＠Magno_pessanha
منذ 7 من الأيام
Academia Performance. Tríceps Pulley inverso. #triceps #Musculação #academiaperformance #Treino🔥💪 #fitness💪
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SHORTS-PROJEF
منذ 7 من الأيام
Não errei mais , TRÍCEPS PULLEY COM BARRA , PRESTA ATENÇÃO NOS MOVIMENTOS , SEMPRE ALIADOS #academiadecriadores #Academia #Treino #exercicio #shorts
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RibamarBorralhoPersonal
منذ 7 من الأيام
A MELHOR FORMA DE REALIZAR O TRICEPS PULLEY COM BARRA RETA…
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Vida de maromba💪🏋♂️
منذ 7 من الأيام
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Rafael Diogenes
منذ 7 من الأيام
ERROS QUE MATAM O TRÍCEPS PULLEY 🔥👇 ❌ Cotovelos abrindo demais ❌ Usar o ombro pra empurrar o peso ❌ Jogar o corpo pra frente ou balançar ❌ Soltar o peso rápido sem controlar o retorno ✅ ACERTOS QUE VÃO FAZER SEU TRÍCEPS CRESCER: ✔️ Cotovelos fixos ao lado do corpo ✔️ Movimento controlado na descida e na subida ✔️ Foco total na extensão completa ✔️ Tronco firme, sem balanço ✔️ Respiração: solta o ar na descida, inspira na subida 💬 Treinar certo é o que diferencia quem
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GRACILEI GONÇALVES
منذ 7 من الأيام
O tríceps invertido, também conhecido como tríceps com pegada invertida, é um exercício eficaz para fortalecer o tríceps braquial, a parte de trás do braço. Ele pode trazer benefícios como aumento da força e massa muscular, melhora da definição e volume dos braços, além de contribuir para a estabilidade do ombro e prevenção de lesões.
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Artilenes Ribeiro
منذ 7 من الأيام
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Academia / Shaape 💪🏾
منذ 7 من الأيام
tríceps inverso 4×10 #Academia
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