MARTINHO DUARTE ALVES
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personallguilherme_ferreira
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Tabata.uk
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TOP PODCAST
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DICAS QUE INSPIRAM - CASA E SAÚDE ✨️
7d ago
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SEJA FiT_MUNIZ
7d ago
Como e bom e para academia sejam bem-vindos Vamos malhar gente como e bom ter um propósito na vida e a academia #casadokwai #mulheresquetreinam #FamiliaMaryFit🏋️✅
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Rafaela
7d ago
Aproveite ao máximo seu agachamento TAÇA... ✅Diminua a velocidade das suas repetições. Se um exercício for fácil demais para você, simplesmente diminua o ritmo. ✅Agache-se mais e faça mais repetições. Isso variará de acordo com cada indivíduo. A força das costas, a estabilidade do core, a força dos braços e a resistência podem se tornar fatores limitantes. ✅Podem ser usados para tantos propósitos diferentes, iniciando ou finalizando o treino! #Treino #agachamento #foryou #Explore
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Vanessa fitness
7d ago
DIA DE GASTAR MUITAS CALORIAS COM ESSE TREINO HIITTreino completoexercícios seguidos e eles estão em ordem para você️ 25seg de execução para cada exercício️ 10seg de pausa entre os exercícios e 30seg de descanso quando chegar no último exercíciorepita essa sequência por 7 vezesMotive alguém com esse treino#gym #hiitworkout #explore #viraltiktok Jessica Cristiannii
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