Assistedpullupmachine

CoxFitt🌐

7d ago

diy assisted pull up di gym

Comment

Download

Stevano's Fitness

7d ago

dapet kiriman video dari teman.. assisted pull up machine buat kalian yang belum bisa pull up without assisten. . #jalanyuk #BayanganNeon #bodytransformation #fitness #bodybuilding #fitnessmotivation #gym #motivation #workout #weightloss #fit #bodygoals #gymmotivation #fitfam #healthylifestyle #body #gymlife #weightlossjourney #training #transformation #muscle #fitnessjourney #personaltrainer

Download

tlys

7d ago

back & shoulder workout 🤎🤍 the workout: pull up AMRAP db shoulder press 3x12 bb bent over rows 4x5 lat pull down 3x10 upright row 2x15 save for your next workout! ✔️ #gymgirl #ngegym #gymrat #olahraga #gymmotivation #backworkout #shoulderworkout #upperbodyworkout #GymTok

Comment

Download

ANAK BAIK

7d ago

yayyy besok langsung udah bisa cobain alat ini deh! 😋#gym #GymTok #gymtutorial #gymrat #gympemula #gymtips #gymforbeginners #ngegym #assistedpullups #assistedpullupmachine #workout #workoutroutine #workouttips #upperbodyworkout #Fitness #fitnesstips

Comment

Download

ceweknya_raflimr

7d ago

⚠️⚠️ Gravitron Assisted Standing Pull Up⚠️⚠️ Gravitron merupakan mesin gym multifungsi yang digunakan untuk latihan kekuatan. Mesin ini bertujuan untuk memperkuat dan mengembangkan otot otot dada, punggung, dan lengan. Gravitron umumnya digunakan untuk melakukan Asisted Pull Up, Chin Up, dan Dips. Harap diperhatikan bahwa saat melakukan latihan ini, weight stack digunakan sebagai penyeimbang berat badan Anda. Karena itu, total beratnya harus dipilih berdasarkan selisih antara weight stack dan b...

Comment

Download

Delonix Senjaya

7d ago

Ini tips yang gua kasih ke client gua biar bisa tambah kuat di-pullup, tips ini mungkin juga berguna buat kalian yang baru mau pull up. 1. Regresi ke gerakan lebih mudah yang menyerupai pull-up. Contoh dari gerakannya adalah Machine Assisted Pull Up, Banded Pull Up, Leg Supported Pull Up. 2. Coba untuk latihan pull-up lebih sering, ini bertujuan untuk melatih skill pull-up kalian tanpa memberikan fatigue terlalu tinggi ke tubuh. 3. Tambah beban. Selain menambah repetisi, kalian b...

Comment

Download

abrar bajaber

7d ago

Lakuin 1 gerakan ini biar kamu cepet bisa pull up! Ini nih guys, 1 gerakan yang menurutku underrated banget tapi bisa kalian coba buat bisa pull up. Nama gerakannya "Leg Assisted Pull Up". Cara ngelakuin gerakannya juga gampang, cuman butuh tiang pendek sama kursi. Kalo di gym juga bisa pake barbel yang di squat rack terus pake bench buat pengganti kursi, atau pake box juga bisa. Untuk jumlah set dan repetisinya, kalian coba lakuin 2 atau 3 set aja, tapi lakuin sekuat kalian bisa sampe berapa r...

Download