Sabrina Jacon
7 hari yang lalu
Segue essa sequência de alongamentos 🤸🏻 Lembrando que essa sequência você pode fazer como forma de aquecimento antes do treino, como de relaxamento pós treino. 👉🏼 Já salva essa sequência e faça diariamente.
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maromba _em_casa
7 hari yang lalu
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Corpo humano
7 hari yang lalu
ISSO É ALONGAMENTO, ISSO E MOBILIDADE A DIFERENÇA #alongamento #mobilidade #exercicios #Autocuidado #dicasdesaude
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Loja Click Store
7 hari yang lalu
💥 Você sente dores no corpo? Você está com uma postura prejudicada? 💥 👉 Descubra como 20 minutos de alongamentos por dia. 🧘♀️ Com minha aula digital de alongamentos , você vai: ✅ Melhorar sua flexibilidade e postura ✅ Aliviar dores nas costas e custos. ✅Sentir-se renovado todos 💻Assista onde e quando quiser! 🌟Não espere mais para transformar sua rotina! ➡️ Clique aqui para mais. #Alongamento #BemEstar #Alongamento #Flexibilidade #SaúdeEmPrimeiroLugar
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Vanessa fitness
7 hari yang lalu
O que você prefere: um alongamento relaxante de yoga ou um treino de corpo inteiro comigo? 🧘🏻♀️💪 Quero muito saber sua opinião nos comentários! 👇💬 ⚡️ Salve este vídeo e compartilhe com um amigo que ama se exercitar! #reels #alongamento #flexibilidade #treino #kwai
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Treinador Nerd | Enriquecendo
7 hari yang lalu
Se você fizer esse alongamentos todos os dias, duas vezes por dia, durante 20-30 segundos, vai te dar alguns anos de vida a mais. . #alongamento #alongamentomuscular #postura #correcaopostural #stretching
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Dicas de saúde!!
7 hari yang lalu
#Confira os principais benefícios do alongamento: - Melhora a postura corporal - Reduz a tensão muscular - Aumenta a flexibilidade - Ativa a circulação sanguínea - Aumenta a consciência corporal - Prepara a musculatura para atividade física - Previne tendinite e LER . #beneficiosdoalongamento #alongamento # #esporte #viral
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Erika Souza Fisioterapia e Pilates l
7 hari yang lalu
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Memut
