Dra. Caroline Valêsca.
7d ago
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Laudilene.Maria
7d ago
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ella_treinos
7d ago
Mobilidade
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FITGYM
7d ago
Já salva e encaminha pras amigas 👯 Se você gostou já me segue pra mais dicas 🍑 #academia #mobilidade #alongamento #mobilidadedequadril #mobilidadearticular
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Que tal 1 dica
7d ago
mobilidade sempre antes do treino faz total diferença. Altero braço e perna porque no crossfit usamos tudo. #mobilidade #mobilidadecrossfit #mobilidadedequadril #crossfit
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Dicas da Aninha
7d ago
🚨 Seu quadril pode estar te limitando! 🚨 💥 Teste sua mobilidade e evite dores nas costas! 🏋️♀️ 🔥 Dica: Alongue os flexores do quadril 30 seg/dia e ative os glúteos antes do treino. 🧘♀️ Fortaleça o core para melhorar seus resultados! #mobilid
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Jaque Fernandes
7d ago
SALVA PRA NÃO ESQUECER 🚨 Minhas gostosas, estou super empolgada pra compartilhar com vocês mais um tutorial rápido e incrível… São 4 mobilidades que vão soltar o quadril e trazer ainda mais fluidez aos seus movimentos na cama 😈🔥 Sei o quanto esse momento é especial e íntimo, e dominar essas técnicas fará toda a diferença 😍 Agora sai aí da telinha, coloca em prática viu, segue a dica da Prof, e vem me contar nos comentários 👇🏻 como que foi... #movimentosnacama #profjaquedance
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Souzas Marina
7d ago
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