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Joelho em valgo na execução do afundo, isso acontece devido a desequilíbrio musculares, o que pode ser resolvido com uma avaliação do padrão postural. Comenta aí se vc faz assim tmb.!
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Treine para ter um corpo forte, funcional e saudável, FOQUE na saúde e longevidade, a estética virá como consequência. Faça uma avaliação postural antes de começar a treinar, descubra se não possui alguma alteração articular ou muscular, deve ser corrigida antes com exercícios corretivos caso tenha alguma alteração para depois começar a treinar forte. "TODA FALHA NA POSTURA VAI CAUSAR UMA FALHA DURANTE O MOVIMENTO" Por isso importância da Avaliação postural, treinar com uma alteraçãteração
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Ajudando as criaturas ! A avaliação postural, anatômica e funcional é a ferramenta que proporciona ao personal o entendimento do corpo do seu aluno , aí são detectados os desvios posturais adquiridos seja por má prescrição da atividade física, devido ao trabalho ao longo da vida ou ainda que por ventura a pessoa já tenha nascido com eles. A partir deste momento, é possível que o personal monte o treino, assim como a periodização do seu aluno. Estas avaliações, não só de for
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