Vanessa Baldi Personal
7hace day
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✨ FITNESS GIRL ✨
7hace day
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JUNIOR PAIXÃO.
7hace day
Você já sabia a diferença da abdução para adução ? Se sim deixa aí nos comentários. #Treino #Academia #videoslongos #FamiliaElite #kwai
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VÍDEOS ENGRAÇADOS🤣😂
7hace day
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Anna_corpoemconstrucao
7hace day
A posição da perna durante a abdução de quadril no cross não impacta diretamente na ativação muscular. A diferença é mínima e pode variar de pessoa para pessoa. #hipertrofia #fitnnes #treinodepernas #fy #Sports
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Cristian Natan
7hace day
abdução em pé, um ótimo exercício para o glúteo médio, trazendo aquele aspecto de bumbum mais arredondado. A fraqueza dessa região do glúteo traz diversos desvios posturais.
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Muitos Mistérios
7hace day
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Vilton E. Lopes
7hace day
❌ NUNCA MAIS COMETA ESSES ERROS NA ABDUÇÃO NA POLIA ❌ 👉🏻 A ABDUÇÃO NA POLIA é um excelente exercício para desenvolver a parte superior e lateral do glúteo. Porém tome muito cuidado para não errar na hora da sua execução. 1️⃣ Deixar o cabo a frente da perna 2️⃣ Abrir de mais a perna 3️⃣ Fica balançando o tronco e o quadril 4️⃣ Retornar de mais a perna que abri quase batendo na máquina Se treinar da maneira certa é um problema para você ME SIGA @vilton.lopes para melhorar isso.
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