Muriloalvestreino

Quer melhorar seu jogo de perna no boxe sem sair de casa? 🥊🔥 No vídeo de hoje eu te ensino como usar uma simples vassoura pra treinar movimentação, base, equilíbrio e agilidade. É treino raiz, eficiente e que faz diferença no ringue. Assiste até o final, aplica no seu treino e sente a evolução. 👉 @muriloalvesbala 👉 https://muriloalvesbala.com.br 👍 Curte o vídeo 💬 Comenta se testou 📲 Compartilha com quem treina com você 🔔 Se inscreve no canal #Boxe #TreinoDeBoxe #

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Murilo Alves Bala

7d ago

Criatividade também é treino. 🥊🔥 BOXING HOME | BOXE EM CASA 3 folhas no armário e o foco é um só: acertar preciso, voltar rápido e manter o ritmo. Aqui você trabalha tempo de reação, coordenação e controle do golpe. Não precisa de estrutura… precisa de atitude. Quer evoluir no boxe? Começa hoje, aí na sua casa. 👉 @muriloalvesbala 👉 https://muriloalvesbala.com.br 👉 https://grandfight.com.br #Ação #Boxe #TreinoEmCasa #Coordenação #TempoDeReação

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7d ago

Boxe com Murilo Alves bala • Boxe em casa • Treinamento de boxe • Murilo Alves • Boxe para emagrecer • Defesa pessoal boxe • Aula de boxe online • Dicas de boxe • Treino funcional • Boxe iniciante • Grand Fight • Fitness em casa • Como aprender boxe • Equipamentos de boxe • Rotina de treinos boxe • Murilo Alves boxe “Treine boxe comigo, Murilo Alves, e descubra como transformar sua saúde e condicionamento físico com técnicas poderosas e práticas!” #BoxeComMuriloAlves #Treino

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7d ago

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7d ago

Treino em Casa Sem Equipamentos com Murilo Alves 🥊🔥 ✅ Jab + Gancho + Direto + Esquiva + Esquiva ✅ 20 agachamentos ✅ 20 toques no ombro na posição de flexão 🚀 3 a 4 séries com 1 minuto de descanso entre elas. Treino rápido, eficiente e sem precisar de equipamentos! Me marca nos stories quando fizer! 💪🔥 #TreinoEmCasa #BoxeFitness #MuriloAlves

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