Alexxpedrapersonal
7d ago
48
2
Download
Universo Saúde
7d ago
“Vamos conhecer o manguito rotador! 💪 Descubra os 4 músculos que estabilizam o ombro, permitindo movimentos de rotação, elevação e força nos braços. Aprenda suas funções e entenda como cada músculo trabalha para manter a articulação segura e funcional. #Anatomia #Ombro #ManguitoRotador #EducaçãoFísica”
14
Comment
Download
animes
7d ago
80
2
Download
Foco no Treino 22
7d ago
💪 TREINO DE COSTA - FOC TOTAL! 🦾 Aqui é pra quem quer costas largas e definidas! 📢 4 SÉRIES ATÉ A FALHA! 💥 Não conte repetições, faça até não conseguir mais nem um movimento! Vá até o limite, sinta o músculo pegando fogo e esgote todas as suas forças! 🔥 Técnica, concentração e muita força de vontade! Esse treino é pra crescer! Vamos pra cima! 🚀 #TreinoDeCosta #CostasLargas #AteAFalha #Maromba #growthsupplements
15
Comment
Download
SAUDÁVEL SAUDE E VIDA
7d ago
“Creatina: Os Benefícios Reais Para Força, Músculos e Cérebro” #creatina #forcaemusculo #desempenhofisico #saudecerebral #suplementacao
109
2
Download
Luizamota
7d ago
A abertura não depende só de “forçar” o alongamento… ela depende de mobilidade, controle muscular e consistência 🧠✨ Esses exercícios trabalham principalmente a mobilidade do quadril e o alongamento dos adutores, que são os músculos internos da coxa responsáveis por limitar a abertura de perna. Quando você melhora a mobilidade articular e aumenta a tolerância do músculo ao alongamento, o corpo ganha amplitude com mais segurança 💪🏽
1.4K
51
Download
Esqueleto Real
7d ago
56
3
Download
＠louvoreadoracaoaDeus
7d ago
35.6K
661
Download
Loading
