FITNESS FANATICS
7 hari yang lalu
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Fabricio - Personal Digital
7 hari yang lalu
Tríceps francês: certo e errado#academia #musculacao #consultoriaonline #personalonline #treinoonline
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Nilva Lima
7 hari yang lalu
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Personal_Fp
7 hari yang lalu
Não erre mais no TRICEPS TESTA ✅
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Rotina De treino Diária Mais Dicas
7 hari yang lalu
tríceps francês no Cross 4x15
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RENATOGODOYFITNESS
7 hari yang lalu
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Bruno Flowfit
7 hari yang lalu
Aperta seguir para receber conteúdos práticos, claros e baseados em ciência — todos pensados para transformar sua rotina e sua qualidade de vida. Vamos juntos? 💚🔥 #treinoemcasa #reabilitação #dornalombar #dornascosta #dornojoelho
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Murilocarvalhopersonal
7 hari yang lalu
6 exercícios simples para tonificar os braços flácidos💪🏻🔥 Salve e experimente em sua próximo treino de braços 💯 Você pode fazer isso até em casa. 👌🏻 Não tem halter? Pegue garrafas de água e vamos lá🤓 TREINO DE TRÍCEPS 👇🏻 1️⃣ tríceps francês 2️⃣ coice 3️⃣ Mergulhos 4️⃣ tríceps testa com halteres 5️⃣ francesa unilateral 6️⃣ Flexão de braços fechada ⏰ 12-15 repetições cada exercício ⚡️3 séries Me siga para mais dicas como essa!
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Memut
