Allison Calistenia
منذ 7 من الأيام
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Rafael Diogenes
منذ 7 من الأيام
Quer turbinar seu tríceps? 🤔 A maioria faz errado! Veja a diferença que a angulação faz no Tríceps Francês com Halteres no banco Scott. ➡️ Braço mais reto: Você está pegando 45% do potencial do seu tríceps. Ainda é bom, mas podemos ir além! ➡️ Braço alongado para trás: BOOM! 💥 85% de ativação para um tríceps que realmente cresce! Sinta a diferença e maximize seus resultados. Teste essas duas formas e me diga: qual delas você sente mais? Compartilhe seu feedback! 👇 #Triceps #TreinoIntenso
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#Universo nostalgia
منذ 7 من الأيام
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marina🦋
منذ 7 من الأيام
Por favor, leia e siga o mergulho no banco um exercício muito subestimado que pode ser feito em quase qualquer lugar. Além do tríceps e do peito, os ombros também são alvos. É um exercício de parte superior do corpo muito eficiente. A eficiência vem com um preço embora e aqui estão alguns erros comuns e bom praxriced que se pode seguir ao executar o mergulho do banco. ❌ colocação da mão imprópria: Evite colocar as mãos muito longe ou muito perto juntos. ✅ mantê-los ombro-largura afastados na bo...
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TitanTrainer
منذ 7 من الأيام
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Treinos de Aço
منذ 7 من الأيام
Melhores exercícios de tríceps 1 tríceps coice 2 tríceps no banco 3 tríceps pulley segue o perfil e deixa o like #tríceps #treinodetríceps #academia #fitnes #treinodeaco
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Cortes Maromba
منذ 7 من الأيام
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Caio Cesar
منذ 7 من الأيام
Treino de 50min de ombro , bíceps e tríceps 💪💥🔥💪
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