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Tendinopatia supraespinhal A tendinopatia supraespinhal é uma lesão do tendão que ocorre na parte superior do ombro. Ela é comum em pessoas que realizam atividades que envolvem movimentos repetitivos do braço, como jogadores de tênis e trabalhadores que utilizam as mãos acima da cabeça.
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Dor no Ombro? Faça Esse Teste Agora! Pode Ser Lesão no Tendão Supraespinhal! Você sente dor ao levantar o braço ou dificuldade para movimentar o ombro no dia a dia? Cuidado! Isso pode indicar uma lesão no tendão supraespinhal, um dos principais responsáveis por manter seu ombro estável e funcional. No vídeo de hoje, eu te ensino: ✅ Um teste simples para saber se o seu tendão pode estar lesionado. ✅ Exercícios eficazes para fortalecer os ombros e reduzir a dor. ✅ Como melhorar saúde
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O manguito rotador é um grupo de quatro músculos do ombro responsáveis pela estabilidade e mobilidade da articulação glenoumeral. Suas lesões são comuns, especialmente em atletas e idosos. Tipos de Lesões • Tendinopatias: inflamação ou degeneração dos tendões. Rupturas: • Parcial: dano incompleto, causando dor e fraqueza. • Total: rompimento completo, resultando em perda funcional. • Síndrome do Impacto:
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O manguito rotador é um grupo de quatro músculos e tendões no ombro que estabilizam a articulação e permitem movimentos como levantar e girar o braço. Lesões no manguito, como tendinite, bursite ou rupturas, podem causar dor, fraqueza e limitação de movimentos. O tratamento varia de fisioterapia e medicações a cirurgias, dependendo da gravidade da lesão. A prevenção inclui exercícios de fortalecimento e alongamento, além de evitar sobr
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