Vida de maromba💪🏋♂️
7d ago
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Evoluindo 💪
7d ago
Você sabe fazer Pulldown? Um dos melhores exercícios de costas para as mulheres, ajudando a criar aquele aspecto de costas que afina a cintura. Porém, precisa ser bem feito. Comenta, você acha bonito mulher com costas marcadinhas? #Treino #Musculação #vidafitness #ganhodemassamuscular #hipertrofia
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Nagata Personal
7d ago
Pulldown na polia passo a passo ✅ Como fazer pulldown na polia corretamente ✅: ✅ lombar neutra ✅ assopre para puxar ✅ finalize com os ombros longe da orelha Não cometa esses erros ❌: ❌ ombros colapsando pra frente ❌ dobrar e esticar os cotovelos #TreinoFeminino #DefiniçãoCorporal #GluteoEmpinado #ProjetoVerão #DicasDeTreino
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Vinicius Hosaka l Personal Trainer
7d ago
Pulldown bem feito fazem as costas trabalharem de verdade. 💪🔥 Checklist rápido do que fazer pra deixar o movimento seguro e eficiente Quando você controla, a dorsal trabalha do jeito certo e o pulldown vira um dos melhores construtores de costas. Salva pra testar no próximo treino. 👊
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🇧🇪🇱 🇱🇮🇲🇦
7d ago
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Vida de maromba💪🏋♂️
7d ago
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Diego Novais
7d ago
Meninas, vocês estão fazendo o pulldown do jeito certo? 🤔🔥 Ajustes que fazem toda a diferença: #pulldown #treino #academia #musculação #personal
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Diego Novais
7d ago
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