Prevencaodelesoes

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A DEUS DO NA COLUNA

7d ago

novo remédio para dores na coluna - #DoresNaColuna - #SaúdeDaColuna - #PosturaCorreta - #BemEstar - #PrevençãoDeLesões - - - - -

treinoesaudeemcasa

7d ago

Manter a mobilidade do ombro é crucial para nossa saúde e bem-estar. Realizar exercícios específicos para essa região pode prevenir lesões, melhorar a postura e facilitar as atividades do dia a dia, como levantar objetos e realizar tarefas domésticas. Invista em sua saúde e sinta a diferença! #mobilidadedosombros #saudepostural #exerciciosfisicos #bemestar #prevencaodelesoes

Dicas shorts de Treino

7d ago

Esse exercício estranho fortalece o tibial anterior, o músculo esquecido que previne lesões e melhora sua performance! Já treinou ele hoje? #tibialanterior #treinointeligente #prevençãodelesões #musculação #canelite

Kleber sem filtro

7d ago

Fortaleça suas costas e ombros com o face pull, este exercício melhora sua postura e previne lesões. Não esqueça de seguir o perfil, deixar um gostei e salvar para praticar depois! #FacePull #Treino #Postura #PrevençãoDeLesões

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CLÁUDIA MÃE ATUALIZADA

7d ago

Ele é maravilhoso

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Rodrigo Da Silva Blum

7d ago

🚨Exercícios que não podem faltar para você que sente dores na lombar !!! ➡️ Exercícios de Arco Plantar: Quando temos uma pisada errada a uma má distribuição no peso corporal sobrecarregado todas as articulações que veem acima do pé como tornozelo, joelho, quadril e Lombar . Então é de extrema importância utilizar esses exercícios para melhorar a pisada e assim alinhar melhor nosso corpo trazendo uma melhor distribuição do peso. #dornociatico #prevençãodelesões #alongamen

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Tiago Mecabo

7d ago

Dor na canela nem sempre está relacionada à pisada ou ao tênis. Na maioria das vezes, o problema é a falta de preparo dos músculos que estabilizam o tornozelo e a panturrilha. Antes de mudar a técnica ou o tênis, descubra a causa. No próximo vídeo, vou mostrar exercícios específicos para fortalecer essa região. #DorNaCanela #CorridaDeRua #Fortalecimento #PrevençãoDeLesões #treinodecorrida

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