Praticaefaz

🚨 Amplitude NÃO é sinônimo de execução correta! Tem muita gente transformando exercício de glúteo em exercício pra lombar sem perceber 👀 O problema não é subir mais… o problema é perder o controle do movimento e compensar arqueando a coluna. Quando você faz isso: ❌ diminui a ativação do glúteo ❌ joga tensão desnecessária na lombar ❌ aumenta o risco de dor e desconforto ❌ perde qualidade na execução Nos 3 exercícios do vídeo o erro é praticamente o mesmo: hiperextensão da lombar no final do

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GB TRAP BR

7d ago

mostrei na prática como se faz dei volta por cima #trap #musica #mccabelinho #Ret #letras

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cheffpatricksantos

7d ago

Com apenas dois ingredientes, você faz uma sobremesa perfeita 😍 Além de ser mais saudável, é super rápida e prática de preparar. Então já salva esse vídeo aí pra não perder! 📋 Ingredientes: • 380 g de banana • 250 g de chocolate meio amargo 👨🏾‍🍳 Modo de preparo no vídeo. ✨ Uma explosão de sabor com zero complicação! 🍫🍌💛 #sobremesafácil #receitasaudavel #sobremesacomdoisingredientes

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O LIDER DAS IDEIAS

7d ago

ferramenta para fazer calha fácil e prática vou como faz essa ferramenta no próximo vídeo

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Larissa rayane

7d ago

Mousse de maracujá super cremoso 😍 Usei três maracujás grandes e bem caldudos, bati no liquidificador com um leite condensado, uma caixinha de creme de leite, três colheres de leite em pó e um pacotinho de suco de maracujá. Depois de tudo bem batidinho, coloquei em uma travessa bem bonita e levei pra geladeira por duas horinhas. O resultado? Uma sobremesa rápida, prática e simplesmente deliciosa! 💛 Faz aí na sua casa e depois volta pra me contar o que achou! Beijo 😘 #mousse #receitas #so

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IA Prática Brasil

7d ago

Descubra por que um bom prompt faz toda a diferença na Inteligência Artificial. Aprenda IA de forma prática e responsável... #IA #ChatGPT #Tecnologia #Prompt #IAPraticaBrasil

Engenheiro Elieu

7d ago

Como achar o comprimento de uma armação, quando ela vem toda "picotado"? . Saber ler é interpretar um projeto faz toda diferença, bem aprende com quem sabe executar. 🏗️ Pega essa dica de canteiro de obra🚧. . Lembrece, conferir nunca é demais, sigam para mais vídeos. . Sigam nosso parceiro @leonardovaladares . Venha se capacitar com quem tem mais de 20 de experiência, #PedreiroEngenheiro #teoriapratica. . 🏅Curso de Mestre de obras "Só ensina quem sabe fazer" . *Curso Mestre de obra online e p

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Engenheiro Elieu

7d ago

Ver todo processo da sondagem na prática, entender cada etapa e como é gerado o laudo, isso faz toda diferença. . Achamos água com 6 metros de profundidade, os alunos foram percebendo que a cada camada resistência do solo ia mudando. . Esse foi um resumo da nossa aula prática de sondagem SPT em parceria com a @triple.eng.arq do nosso amigo @jose.civileng do nosso Curso Mestre de Obras. Turmas: Pedro Leopoldo e São José da Lapa. . Temos um dos melhores curso de Mestre de obra do Brasil.

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