arslan.official.sialkot
7d ago
Pec Deck Flys💪🏼🥵Off Season Bulky Look😍🔥#arslanchamp##workout#GymTok#bodybuilding#motivation#gym#sialkot#trending#viral
Like
Comment
Download
Hilmi Nurhalimah733
7d ago
1
Comment
Download
CoxFitt🌐
7d ago
NGELAKUIN PEC FLY KAYAK GINI! 🚫❌ Banyak yang salah eksekusi Pec Fly, akhirnya malah ngerasain biceps atau front delts lebih dominan! Coba ikutin cara ini biar mid dan lower pec kalian lebih teraktivasi maksimal! 💥 💡 TIPS FORM PEC FLY: 1️⃣ Adjust Posisi Dudukan: Tangan lebih rendah dari bahu. Kalau tangan lebih tinggi ➡️ tension ke front deltoid. Fokus utamanya: mid dan lower pecs! 2️⃣ Eksekusi Gerakan: Dada dibusungkan & bahu ditekan ke bawah . Jangan shrugging bahu, biar fo...
9
Comment
Download
user2438372116721
7d ago
Form Check 1on1: Pec Deck Fly Sering liat alat ini tapi takut salah cara pakenya? Sini gua kasih tau biar chest lu makin tebel 🔥 . Next gerakan apalagi? 👉 Follow dan share buat gerakan lainnya biar kita bareng-bareng terus#NaikLevel .#gym#Fitness#pecdeckfly
Like
Comment
Download
Tri Wardita
7d ago
29
Comment
Download
Gym Vibe
7d ago
851
2
Download
CoxFitt🌐
7d ago
SUPPORTED CABLE FLY: SOLUSI SAAT PEAK HOUR DI GYM! Kalau pec fly machine penuh dan cable fly rebutan, coba alternatif Supported Cable Fly ini! Gerakan lebih stabil & tetap efektif! 🔹 Cara Setup: ✅ Gunakan incline bench sebagai support supaya badan lebih stabil. ✅ Atur ketinggian cable sesuai target otot: 🔸 Low to High → Fokus ke upper chest 🔸 Mid to Mid → Fokus ke sternal/mid chest 🔸 High to Low → Fokus ke lower chest 🔥 Cobain setup ini buat latihan yang lebih stabil & tetap optimal meskip...
1
Comment
Download
FIT HUB
7d ago
💪 Buat Latih Chest Bisa, Buat Shoulders Juga Bisa! Alat serbaguna yang nggak cuma fokus latih otot dada, tapi juga bantu menguatkan bahu! 🏋️♂️ 🎯 Cara Pakai: 1️⃣ Posisi tubuh harus nempel di bantalan mesin. 2️⃣ Pilih beban yang pas . 3️⃣ Rasakan otot bekerja di setiap gerakan. Simpel tapi efektif. Jadi kapan mau mulai?💪
2
Comment
Download
Loading
