TaisferreiraLLt
7d ago
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Receitas_semaçucares
7d ago
Salgado proteico com apenas 3 ingredientes obrigatórios e 70kcal por porção . #receitafit #salgadosaudavel #salgadoproteico #ideiasparalanches
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Dicas e Cortes Fitness
7d ago
4° dia de lanches proteicos pra semana 🍎🧁 Gostaram? Já salva pra lembrar de fazer depois. Usei: 3 ovos 2 claras 3-5 cl de farinha de aveia a depender do tamanho dos ovos 2 maçãs raladas Canela a gosto Fermento Monte nas forminhas com maçã e mel no fundo e leve pra air fryer por 15 min ou forno por 25 min. Fica perfeito, só façam! #receitafit #receitasaudavel #EstrelaDeAmanhã
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Vida Fitnes
7d ago
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Receitas e tal
7d ago
sanduíche de frango! ótima opção para lanches! 🍔 #sauduichedefrango #lancherapido #lancheproteico #comidaviral
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"Chef de casa"
7d ago
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Mikaelly Lacerda
7d ago
Quem inventou isso é um gênio! 😍 Chega de embutidos cheios de conservantes. Essa receita de “frios” caseiros é perfeita para deixar na geladeira, fatiar fininho e usar nos seus lanches da semana. É saudável, proteico e muito mais barato! . . . . #dicas #frango #alimentacaosaudavel #dicadecozinha #saudavel
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Maria Carolina Uchoa Bernardes
7d ago
Cansado de comer sempre os mesmos lanches? 🥱🍞 Se sua rotina alimentar está ficando monótona, isso pode ser um sinal de que é hora de variar! Afinal, manter uma alimentação saudável não significa comer sempre as mesmas coisas. Aqui estão algumas trocas inteligentes para renovar seu cardápio sem sair da linha: 🔄 Enjoado do pão de queijo? Experimente um pão de queijo caseiro com batata-doce! 🔄 Tapioca todo dia? Que tal um omelete proteico com queijo e tomate? 🔄 Frutas sempre da mesma fo
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