mdolente
7 hari yang lalu
Here’s one of my favorites with a Kettlebell & Band to get a total body workout! Aim for 15-20 reps! Finish 2020 with your best effort! #madfitness #totalbodyworkout #kettlebell
1
Komentar
Unduh
Rafael
7 hari yang lalu
49
1
Unduh
Alan Amorim
7 hari yang lalu
41
1
Unduh
Prof.MatheusGomes
7 hari yang lalu
Agachamento sumô com kettlebell #88festivaldeofertas #eunomeudia #miaumiau #acrobatics #personaltrainer
20
Komentar
Unduh
Pri Souza fitness
7 hari yang lalu
AMRAP 12' 10 kettlebell swing 10 kettlebell sumô + remada alta 10 kettlebell afundo de cada lado 10 kettlebell front squat Faça o maior número de rounds em 12 minutos. Deixe nos comentários quantos rounds 😃 já salva e compartilhe com os amigos. Bora 🚀
34
Komentar
Unduh
Prof.MatheusGomes
7 hari yang lalu
Agachamento sumô com kettlebell sobre o Step
32
Komentar
Unduh
user1682012270694
7 hari yang lalu
Treino de kettlebell de corpo inteiro 4 rodadas 10 repetições de cada 60 segundos de descanso American KB Swing x10 KB Clean x10 Lunge x10 Lado) SA Bent Over Row x10 Lado) SA Marcha Estacionária x10 Lado) # kettlebell # kettlebellworkout # kettlebellexercícios # fullbody # fullbodyworkout # fullbodyexercícios # workoutroutine # workout
21
Komentar
Unduh
Ermison Santana
6 hari yang lalu
🔥 Stiff com kettlebell não é sobre peso… é sobre EXECUÇÃO. Quadril vai pra trás, coluna firme, posterior alongando e glúteo contraindo forte no topo. Se você sente mais a lombar do que o posterior, você tá fazendo errado. Treino inteligente gera resultado. Treino pesado e mal feito gera lesão. Quer aprender a treinar do jeito certo? 💪 Me chama no direct.
38
1
Unduh
Memut
