Arek jowo!!?
7 hari yang lalu
Pratique flexão de joelho em casa # treinamento de reabilitação
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eliasgustavopelegrino
7 hari yang lalu
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Ane Treinadora
7 hari yang lalu
Flexão de joelho - opção 2
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Adriano Amaral
7 hari yang lalu
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Nosso Sonhos ✨🍀🛐
7 hari yang lalu
DÁ PRA FAZER FLEXÃO EM VÁRIOS ESTILOS, COMO: - Flexão Na parede - Flexão inclinada - Flexão De Joelho - Flexão Clássica - Flexão Declinada - Flexão Deficitaria - Flexão Com um braço Quantas flexões você consegue fazer? 😄 . . . #flexão #treinodepeito #forçanopeito #fy #treinodeforca
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IVONEIDE DE SOUZA CULINÁRIA OFICIAL
7 hari yang lalu
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Shape
7 hari yang lalu
Afinal, qual é a diferença desses 3 exercícios Stiff: Tem pouquíssima flexão de joelho, mantendo os isquiotibiais em um grande alongamento, elevando o trabalho RDL: A flexão de joelho “mediana” diminui o trabalho dos isquiotibiais, direcionando um maior recrutamento do glúteo máximo Terra: O tradicional deadlift tem uma grande flexão de joelho, favorecendo o trabalho de diversos grupos musculares, sendo os glúteos o de maior relevância Ig: eilucao #fit #fitness #mulher
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fitnessoficial
7 hari yang lalu
elevação pélvica+flexão de joelho #exerciciosemcasa #treinoemcasa #abdomen #atividadefisica #exercicio
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Memut
