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A raiva pode enfraquecer a sua imunidade? Você já parou para pensar no impacto da raiva no seu corpo? 😳 Quando sentimos raiva, o nosso corpo reage de uma forma que muita gente não imagina! Não é só o cérebro que é afetado, mas cada célula do nosso corpo, até os fios de cabelo! A raiva libera substâncias como a adrenalina e a noradrenalina, que deixam a gente “ligado no 220” e acabam enfraquecendo a nossa imunidade.
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Você já parou pra pensar por que algumas coisas viram intocáveis na sua vida? Tem escolhas que a gente abraça como se fossem um colo, mas que, no fundo, são prisões disfarçadas de aconchego. É assim com tanta gente… como aquele meu paciente querido que largou tudo, menos a maconha. Pra ele, ela era acolhedora, era companhia, mas e o preço disso? Às vezes, o que parece te confortar hoje é justamente o que te impede de viver o amanhã que você tanto merece.
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A maior mentira que te contaram é que você precisa de alguém para ser feliz. A maioria das pessoas foge de si mesma sem nem perceber, coloca música, abre o celular, liga a TV… qualquer coisa para não ficar em silêncio. Mas existe uma diferença enorme entre solidão e solitude. Solidão dói. Solitude cura. Quando você aprende a estar bem consigo mesmo, você para de aceitar qualquer coisa só para não ficar "sozinho". Você para de buscar validação de fora.
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Algumas pessoas vivem com a mente em guerra o tempo inteiro. Pensamentos que não param, ansiedade constante e uma sensação de tensão que parece nunca desligar. No TOC , a ansiedade pode atingir um nível tão alto que a pessoa sente como se estivesse sendo sequestrada pelos próprios pensamentos. É um estado de alerta contínuo que consome energia mental e emocional ao longo do dia.
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O sorrisinho do recém-nascido nos primeiros dias não é o que parece. Apesar de a gente achar que o bebê está sorrindo de volta, a explicação é puramente biológica: logo que nasce, a criança e o ambiente ao redor são exatamente a mesma coisa para ela. O cérebro do recém-nascido funciona como um computador vazio. Nessa fase inicial, ele não tem o conceito de pai ou mãe formado; ele reconhece um nicho de conforto.
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Não é "só estresse", é o seu corpo pedindo socorro. Muitas vezes, a gente ignora aquele aperto no peito ou a respiração que fica curta do nada, achando que é só "estresse do dia a dia". Mas a verdade é que o seu corpo faz uma leitura precisa do seu estado emocional antes mesmo de você se dar conta.
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