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Amor e paixão não são a mesma coisa. E confundir os dois custa caro. A paixão é química pura. Dopamina, adrenalina, euforia. O cérebro em modo de recompensa. Intensa, arrebatadora e temporária. O amor verdadeiro é diferente. Ele acalma. Ele estabiliza. Ele te faz sentir seguro sendo quem você é. Uma relação que te deixa constantemente ansioso, inseguro ou em dúvida não é amor profundo. É um sistema nervoso em alerta.
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Não é "só estresse", é o seu corpo pedindo socorro. Muitas vezes, a gente ignora aquele aperto no peito ou a respiração que fica curta do nada, achando que é só "estresse do dia a dia". Mas a verdade é que o seu corpo faz uma leitura precisa do seu estado emocional antes mesmo de você se dar conta.
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Algumas pessoas vivem com a mente em guerra o tempo inteiro. Pensamentos que não param, ansiedade constante e uma sensação de tensão que parece nunca desligar. No TOC , a ansiedade pode atingir um nível tão alto que a pessoa sente como se estivesse sendo sequestrada pelos próprios pensamentos. É um estado de alerta contínuo que consome energia mental e emocional ao longo do dia.
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A maior mentira que te contaram é que você precisa de alguém para ser feliz. A maioria das pessoas foge de si mesma sem nem perceber, coloca música, abre o celular, liga a TV… qualquer coisa para não ficar em silêncio. Mas existe uma diferença enorme entre solidão e solitude. Solidão dói. Solitude cura. Quando você aprende a estar bem consigo mesmo, você para de aceitar qualquer coisa só para não ficar "sozinho". Você para de buscar validação de fora.
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