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7d ago
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stayhard.oficial
7d ago
Drop set é um tipo de treino que pretende levar os músculos à exaustão, reduzindo o peso entre 10 a 30% de cada vez que atingimos a falha na repetição, e continuar a treinar sem descanso. Você já conhece ou utiliza a técnica drop set nos seus treinos? #stayhard #treino #Musculação #drop #dropset
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Manual do CAC.
7d ago
Treino difícil combate fácil. a prática a exaustão leva à perfeição. #cac #tiroesportivo #defesapessoal
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Douglas Iesca
7d ago
POUCA CARGA E MAIS REPETIÇÕES Voltando a treinar com peso. Pouca carga, mais repetições até a exaustão. DICAS: Para quem não gosta de esteira como eu...rs, substituo pelas caminhadas e pulo corda e na academia só o treino de força mesmo. Emagrecimento é muito importante, porém, precisamos de aumentar a massa magra principalmente quem passou do 40 anos, que a perda é bem maior e mais rápido, sem contar que não deixa a flacidez tomar conta do corpo. Seguindo uma alimentação saudável tudo fic
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Gym Focus
7d ago
Inacreditável, Giga chegou a exaustão no segundo exercício do treino😱😱#fitiness #gym #Musculação #treinopesado #maromba
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Elias Felipe758
7d ago
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Gym Focus
7d ago
Esse treino de remada W com cabo levaram eles a exaustão #fitiness #gym #Musculação #treinopesado #maromba
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Aki se constrói Fibras
7d ago
treino de costas completo para construir dorsais largas e detalhadas. #treinodecostas #treinodedorsal #academiagym #akiseconstroifibras
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