Jane P. de Jesus
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Daniel Peixoto
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melhores amigas
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Anitha Carneiro
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salada de quinoa, cozida ao suco de maracujá. . . . #EUTENHOCONTEUDO #Kwai #saladadequinoa #anitacarneiro50 #anitadocesabor
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Loveggie - Receitas Veganas
7hace day
Quibe Vegano de Abóbora com Quinoa Via: @dani_farialima Aproveita e aprenda a preparar quinoa corretamente. Já salva essa receita deliciosa do melhor quibe que eu já fiz😋 👉🏻 Abóbora: 600g de abóbora em cubos sem casca; 3 c.sopa azeite; Pitada de sal, pimenta do reino a gosto. Asse a 200 graus até ficar macia. 👉🏻 Quinoa: 1 x.chá de quinoa crua; água e pitada de sal. Para o pré-cozimento, após a fervura, marque 1 minuto. O cozimento final, após fervura, marque 3. 👉🏻Espinafre: 2 maços de
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꧁RECEITAS DA DÉIA🌻💕꧂
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Viva Com Saúde
7hace day
A quinoa é cheia de benefícios para a saúde! 🌱 1. Fonte de proteína completa 💪 – Contém todos os aminoácidos essenciais, ideal para quem busca uma dieta equilibrada. 2. Rica em fibras 🌾 – Ajuda a melhorar a digestão e a manter a saciedade por mais tempo. 3. Baixo índice glicêmico 🍽️ – Boa opção para controlar os níveis de açúcar no sangue. 4. Contém antioxidantes 🛡️ – Ajuda a combater o envelhecimento e doenças crônicas.
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Saboresdatita
7hace day
Salada De Quinoa hoje saiu receita fit por aqui. Cozinhei a quinoa, deixei esfriar. Acrescentei azeitona, tomate cereja, cortei as folhas de Rúcula para dar refrescancia a salada. Temperei com azeite, sal e prontinho. se for fazer com antecedência, deixar para acertar o sal na hora de servir. Se quiser gurmertizar colocar queijo por cima. Eu usei queijo gorgonzola mas com lascas de parmesão também fica delicioso. #salada #saladafit #saladasaudavel #quinoa #receitas
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