Claudia Rocha
7d ago
Método AP Claudia Rocha Espaço AP
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Veronicafiorotto
7d ago
💪 Treino completo de pernas usando apenas a Mini Band! Não precisa de academia para fortalecer e definir as pernas. Com apenas uma mini band você consegue trabalhar quadríceps, posteriores de coxa, adutores, abdutores e glúteos em uma sequência completa para fazer em casa. ✅ Faça 4 séries de 15 repetições em cada exercício. ⚠️ Nos exercícios unilaterais, realize 15 repetições para cada lado. Aqui no TIME VF temos o Mini Band HIIT, um método exclusivo que combina fortalecimento, resistência
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Saúde da Mulher 40+ Ana Paula Santos
7d ago
💚 Você não precisa continuar vivendo com ansiedade, insônia, calores e ganho de peso na barriga. O Método APS Menopausa Feliz foi criado para mulheres 40+ que querem equilibrar corpo e mente de forma natural. ✨ Dormir melhor ✨ Reduzir calores e irritação ✨ Recuperar energia e clareza mental 👉 Comente “Agendar” ou me chame no Direct para iniciar seu tratamento individual. 🌿 . . . . . #menopausafeliz #saudedamulher #ansiedadefeminina #equilibriohormonal #metodoaps
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Exercíciosemcasaeacademiadicasaqui
7d ago
Técnica na cadeira extensora para o Pump no quadríceps 5 rep lentas na concêntrica 5 seg cada rep 5 segundo em baixo 5 rep na excêntrica em 5 seg cada rep Por último rep até a falha #academia3 #Treino #Musculação #tecnica #exercicio
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Mestre Paje - Oficial
7d ago
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Secaps Max|
7d ago
Para emagrecer você precisa escolher o melhor método, comece conhecendo o seu corpo e o que funciona para manter a sua saúde. #emagrecer #emagrecimento #perderpeso #secapsmax
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Método SB Oficial
7d ago
Me disseram que eu NUNCA ia conseguir… mas eu descobri o que ninguém fala. 🔥 Quer saber? Comenta "QUERO" aqui ou me chama no direct! #TransformaçãoReal #emagrecimentonatural🍃 #emagrecimento #secapsblack #antesedepois
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Plyn_Games
7d ago
Baixar Jogos De 5 horas no pS4 método mais rápido
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