Fitlifestyle

COXUDA E BUNDUDA? Já encaminha esse treino pra sua amiga que vai ficar COXUDA até o final do ano! Vamos lá! 1 Voce vai começar com a MOBILIDADE DE QUADRIL 15 repetições 2 3 series Agachamento Sumô 12 a 15 3 3 series Bulgaro 12 a 15 de cada lado, quase encostando o jeolho no chão 4 2 séries afundo alternado 20 totais 5 2 series Borboleta 20 repetições totais Descanse até 90s entre cada exercício! Gostou?Deixa um❤ @ataynakarine #treinofuncional #treinoemcasa #treinointenso #treinoconsci

68

1

Download

dieta_caseira

7d ago

31.2K

573

Download

Clodoaldo Seixas

7d ago

Mousse de maracujá fit 1 maracujá 170ml iogurte natural 3 colheres de leite em pó desnatado Misture todos os ingredientes e leve para a geladeira por 3 horas. Obs: Adoçante é opcional Se quiser mais proteico troque 1 colher de leite em pó por whey sabor neutro. 250kcal a receita inteira . . #lifestyle #fitness #dieta #receitafit #moussefit

152

3

Download

Edson1.0

7d ago

Se o vídeo busca inspirar e motivar outras pessoas a adotarem um estilo de vida mais saudável, com foco em exercícios e alimentação, a descrição como influenciador fitness pode ser adequada. #startfit #saude #treinopesado #lifestyle #dieta

15

1

Download

Detox Oriental

7d ago

Conheça o Detox Oriental: a mais recente inovação em perda de peso, com uma composição Japonesa e aprovada por especialistas globais. Reconhecido pela Anvisa no Brasil, nosso Detox Oriental é a solução para alcançar um corpo saudável e leve. Inicie sua transformação hoje mesmo, com eficácia comprovada e garantia de 90 dias, vendas pelo site ou através do Whatsapp! Link na Bio! . #DetoxOriental #detox #perderpeso #NinguémJogaSozinho #ofertadiadospais

65

3

Download

maryy6003:)

7d ago

1

Comment

Download

Edson1.0

7d ago

Olá, pessoal! 💪 Meu nome é Edson, Start fit, e sou apaixonado por musculação e transformar vidas através do treino. Sou Personal Trainer há , 15 anos e adoro compartilhar dicas de treino, receitas fitness e motivar vocês a alcançarem seus objetivos! Siga-me para mais conteúdos sobre musculação e venha fazer parte da nossa comunidade #startfit #saude #treinopesado #lifestyle # #dieta

34

Comment

Download

Vida Saudável

7d ago

#VidaSaudável #EstiloDeVidaSaudável #ReceitasFit #ComidaSaudável #FitnessLifestyle

23

Comment

Download