Roberto Ferreira Martins
7hace day
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Silvana Souza🏋♀️👽
7hace day
cárdio 🔥
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Fernando Santos
7hace day
Melhores cardios pra emagrecer 👀🔥 Escada, esteira inclinada ou bicicleta… qual é o melhor? 😅 A verdade é: cada um tem uma vantagem diferente. 👉 mais gasto calórico 👉 menos impacto 👉 mais intensidade 👉 mais constância O melhor cardio é aquele que você consegue fazer com frequência 💀🔥 Qual desses é o teu favorito? 👇 #emagrecimento #nutricionista #dieta #cardio #treino
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Vida de maromba💪🏋♂️
7hace day
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Willyan Schmidt
7hace day
Esteira inclinada ou reta? A verdade é: as duas dão resultado, se você souber usar. ➡️ Esteira INCLINADA: 1️⃣ Queima mais calorias 2️⃣ Ativa mais glúteos e posteriores 3️⃣ Menos impacto nas articulações 4️⃣ Simula subida 5️⃣ Excelente para emagrecimento ➡️ Esteira RETA: 1️⃣ Melhora o condicionamento 2️⃣ Aumenta a resistência cardiovascular 3️⃣ Fácil de manter constância 4️⃣ Ideal para iniciantes 5️⃣ Ótima para saúde mental ⚠️ O erro não é a esteira. O erro é não ter direção
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Tiago Romario
7hace day
A caminhada em esteira inclinada é...
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Edson Teixeira445
7hace day
Passada na esteira inclinada, aprofundar os cortes dos quadríceps. @aianefreitas sofrendo! 😈💪🏼👊🏽😬 . . #legday #treinodeperna #musculacao #aianefreitas
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sofilmes
7hace day
10 Min. de esteira inclinada 😅 . . . . #dicasdetreino #leandrotwin #ganhodemassa #dieta #dicasdeacademia
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