Fernanda Azanha Mira
7d ago
Descubra como esta corda de pular transformou meu treino em casa #TreinoFuncional #CordaDePular #FitnessEmCasa #QueimaDeCalorias #SaúdeEPerformance
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achadinhosdaGi
7d ago
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Energia Infinita
7d ago
🚨 CORRER OU PULAR CORDA? Qual seca mais? 🚨 Pular corda venceu! 🏆 Em intensidades iguais, ela exige mais do corpo e gasta mais energia. 📊 Calcule sua queima : Peso corporal × Fator da corda Ex: 80kg × 0,17 = +/- 13,6 kcal/min! 🔥 Em 20 minutinhos, você torra quase 300 kcal sem sair de casa! 💪 E aí, qual você prefere: 🏃♂️ ou 🪢? Comenta e já SALVA para calcular o seu depois! #DicasDeTreino #EmagrecerRapido #VidaSaudavel #FitnessBrasil #CardioEmCasa
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Filipe Faria Personal Trainer 🪢🔥
7d ago
🪢🔥QUANTAS CALORIAS PERDE EM 30 MINUTOS PULANDO CORDA?!?🔥🪢 PULAR CORDA é um gradioso aliado para quem busca o corpo ideal, porém, não basta somente pular corda, é necessário que você procure se alimentar de maneira "limpa" e com um treinamento de força para que tenha resultados mais rápidos e eficientes. Pular Corda ou qualquer outro exercício cardiorrespiratório não fazem milagres, é necessário que entre em DÉFICIT CALÓRICO. #viraliza #pularcorda #filipefariapersonalrj1983
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Leidiane Oliveir7361
7d ago
O segredo para pular corda sem enrolar e queimar muitas calorias pularcorda treinofuncional queimadecalorias emagrecimento fitness
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Sosmentoriadasaúde
7d ago
A quanto tempo você não faz?
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Jo Cunha
7d ago
A corda de pular que facilita seu treino e queima calorias rápido #cordadepular #fitness #treinamento #queimadecalorias #exercicioemcasa
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Marcelo jumps
7d ago
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