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🥧 EMPADA FITNESS DE FRANGO CREMOSO 🥣 Massa 2 ovos 1 pote de iogurte natural 2 colheres de azeite 1 xícara de farinha de aveia 1 xícara de farinha de trigo integral 1 colher de sal 1 colher de fermento químico 🍗 Recheio de frango 500 g de peito de frango cozido e desfiado 1/2 cebola picadinha 2 dentes de alho 1 tomate picado 1/2 cenoura ralada 2 colheres de creme de ricota ou requeijão light Cheiro-verde a gosto Sal, páprica e pimenta-do-reino a gosto
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4 xícaras de farinha de trigo 2 xícaras de açucar 2 colheres de sopa de margarina 4 ovos 1 xícara e 1/2 de leite 1 colher de sopa de fermento Farofa 1 xícara de açúcar 1 xícara de farinha de trigo 2 colheres de sopa de margarina
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🍌🍫 Sorvete de Banana com Cacau Ingredientes: 2 bananas médias maduras, congeladas em rodelas 1 colher de cacau em pó 100% 1 colher de mel ou adoçante — opcional Modo de preparo: Coloque as bananas congeladas e o cacau no processador ou liquidificador potente. Bata até ficar bem cremoso e homogêneo. Sirva imediatamente para uma textura mais cremosa ou leve ao freezer por cerca de 2 horas para ficar mais firme. 🍫 Dica: Você pode decorar com banana picada e raspas de chocolate.
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🍍 Bolo de Abacaxi Fitness com Calda na Forma Calda 1 xícara de abacaxi em rodelas ou pedaços ½ xícara de água 2 colheres de sopa de adoçante culinário 1 colher de chá de amido de milho Massa 2 ovos 1 xícara de farinha de aveia ½ xícara de leite sem açúcar ½ xícara de iogurte natural 2 colheres de sopa de adoçante culinário ½ xícara de abacaxi picadinho 1 colher de chá de fermento Baunilha a gosto Como fazer Misture a água, o adoçante e o amido. Leve ao fogo até engrossar levemente. Coloque essa
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Quando faço esse bolo granulado, não sobra nada e todos pedem a receita. Gostou? Deixe seu ❤️ INGREDIENTES: - Granulado de chocolate - 400g de leite condensado - 2 ovos - 1 xícara de açúcar - 1/2 xícara de leite - 1/2 xícara de óleo - 1/2 xícara de chocolate em pó - 2 xícaras de farinha de trigo peneirada - 1 colher de sopa de fermento em pó Agora clica no botão compartilhar e a primeira pessoa que aparecer vai fazer pra você. @donareceitass #receitas #fy #fyp #viral
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🍗 TORTA DE FRANGO FITNESS Saudável, cremosa e muito fácil! Ingredientes: 500 g de frango cozido e desfiado 2 ovos 1 pote de iogurte natural 3 colheres de aveia em flocos finos 2 colheres de requeijão light ½ xícara de leite 1 colher de fermento ½ cebola picada 1 tomate picado Sal e temperos a gosto 100 g de queijo muçarela light para finalizar Modo de preparo: Refogue o frango com a cebola, tomate e temperos. No liquidificador, bata os ovos, iogurte, leite, aveia e requeijão
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🍌 SOBREMESA DE CREME COM BANANA ZERO AÇÚCAR 🥛 Ingredientes do creme: 600 ml de leite vegetal de amêndoas 2 gemas peneiradas 6 colheres de amido de milho 1/2 xícara de adoçante em pó Essência de baunilha a gosto 🍌 Doce de banana: 8 bananas maduras 1/4 xícara de adoçante forno e fogão 1/2 xícara de água Suco de ½ limão 1 pitada de sal Opcional: ½ colher de canela em pó ou cravo-da-índia 👩‍🍳 Modo de preparo: Prepare o c
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🍎 Bolo Invertido de Maçã com Caramelo FIT Ingredientes Massa: 2 maçãs 2 ovos 1/2 xícara de aveia em flocos finos 1/2 xícara de farinha de aveia 1/2 xícara de leite 2 colheres de sopa de mel 1 colher de chá de canela 1 colher de sopa de fermento em pó Caramelo fit: 2 colheres de sopa de açúcar de coco ou mascavo 1 colher de sopa de água 1 maçã fatiada Modo de preparo Em uma forma de bolo, coloque o açúcar de coco e a água. Leve ao fogo baixo até formar um caramelo. Espalhe as fatias de maçã sobr
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