Mundo Maromba 🌍🏋
منذ 7 من الأيام
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sos.saudefit
منذ 7 من الأيام
Você está sabotando seus agachamentos com esses erros? Se seus agachamentos não estão dando os resultados que você quer, é hora de verificar a forma! A forma incorreta não só paralisa seu progresso, mas também pode levar a lesões. Mas não se preocupe - estou aqui para ajudar você a acertar e desbloquear seus melhores resultados. #squatform #dicasparaodiadaspernas #errosnaacademia #jornadafitness #treinodepernas
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karolainemartins749
منذ 7 من الأيام
Lutando com dor lombar durante o agachamento da máquina Smith? O problema pode ser a colocação do seu pé! Em vez de ter os pés na frente, ajuste-os diretamente sob você. Essa mudança ajuda a ativar suas pernas e glúteos, tirando a pressão da parte inferior das costas para um agachamento mais seguro e eficaz. Lembre-se: A forma adequada é a chave para ganhos e evitar lesões! Experimente este ajuste da próxima vez que você bater a máquina Smith e sentir a diferença! # kineesthetic # squatform # s...
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Fitness Gym
منذ 7 من الأيام
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FITGYM
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ROSANGELA MATEUS
منذ 7 من الأيام
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king of Squat 👑
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Lucy Silva
منذ 7 من الأيام
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