gomenewt.comics
1 hari yang lalu
9
Komentar
Sabor de Receitas 👩🏻🍳
1 hari yang lalu
salada de uva verde
52
Komentar
RECEITA 6
2 hari yang lalu
7
Komentar
Susana Alves
2 hari yang lalu
28
Komentar
O PROFETA DE DEUS
7 hari yang lalu
Eu vou te contar isso aqui e talvez nenhum homem tenha coragem de falar!!! #PáscoaDivida12K #profecia #Ultra10kvis #EstrelaDeFamília #Melhorvídeo
33K
5.1K
monnerattreinador
1 hari yang lalu
Seu bíceps não precisa só de “mais treino”… Ele pode precisar do estímulo CERTO para a estética que está faltando. Bíceps sem pico? Priorize mais cabeça longa: • Rosca inclinada • Pegada fechada • Cotovelo levemente atrás do tronco Bíceps fino de frente e sem preenchimento? Dê mais foco para cabeça curta: • Rosca Scott • Pegada mais aberta • Exercícios com cotovelo à frente Braço parece fino mesmo treinando bíceps? Talvez falte braquial: • Rosca martelo • Rosca inversa O detalhe que muda a esté...
61
3
Eu_secreto0ofc
7 hari yang lalu
A coitada não tem 1 dia de paz KKKKK #fy
7.7K
150
Luane dias:eu tenho fobia
ariele.personal
5 hari yang lalu
Quer DEFINIR COXAS?🔥 Então testa isso na extensora! ⠀ Simples, eficiente e DESTRUIDOR pra quem quer COXAS mais definidas! ⠀ 🔥 Como fazer na EXTENSORA: 1️⃣ Faça o máximo com carga PESADA, para no máximo 12 repetições. 2️⃣ Diminua o peso e CONTINUE sem descanso 3️⃣ Reduza o peso mais uma vez e vá até falhar de novo! 💣 Técnica: DROP SET DUPLO 💥 QUEIMA absurda! ⠀ 🚨 Se você AMA treinos femininos estratégicos que dão RESULTADO de verdade… 👉 ME SEGUE AQUI! Todo dia tem dica PRÁTICA pra te deixar...
180
Komentar
Memut
