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CLIQUE E SIGA @saude_pordentro para mais dicas e curiosidades sobre alimentação e saúde! 💚 🦴 Gelatina é fonte de proteínas derivadas do colágeno A gelatina é produzida a partir do colágeno e fornece aminoácidos, como glicina e prolina, que o organismo utiliza em diferentes processos. 🍋 O limão fornece vitamina C A vitamina C tem uma função importante
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CLIQUE E SIGA @saude_pordentro para mais dicas e curiosidades sobre alimentação e saúde! 🍊 FRUTAS CÍTRICAS • São fontes de vitamina C • Possuem compostos antioxidantes • A vitamina C contribui para o funcionamento normal do sistema imunológico 🌿 ESPECIARIAS • Além de trazerem aroma e sabor, muitas são fontes de compostos vegetais bioativos • Podem ser uma ótima maneira de preparar bebidas saborosas sem depender de excesso de açúcar
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Os Melhores Alimentos Ricos em Ferro para Aumentar a Energia e Combater a Fadiga 🩸 | App Vitamina Sente‑se frequentemente fatigado ou sem energia? O ferro é o combustível essencial que transporta oxigénio no sangue, ajuda a otimizar os níveis de energia e apoia a saúde geral. Incluir alimentos ricos em ferro na sua alimentação diária pode dar um impulso real ao seu bem‑estar e à sua disposição. https://apple.co/4hWkLbk #Ferro #Anemia #Fadiga #Nutrição #Biohacking
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CLICA E SIGA 👉 @saude_pordentro 🌿 CHÁ NATURAL: O QUE ESSA COMBINAÇÃO PODE OFERECER AO SEU CORPO? Cuidar da saúde também passa pelas escolhas que fazemos todos os dias. No vídeo, vemos o preparo de uma bebida natural com ingredientes como cenoura, alho e ervas, uma combinação que pode fazer parte de uma alimentação variada e equilibrada. 🥕 Cenoura: fonte de betacaroteno, composto que o organismo transforma em vitamina A e que contribui para a saúde da visão, da pele e do sistema
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👉 CLICA E SIGA @saude_pordentro para acompanhar mais conteúdos sobre alimentação e bem-estar. 🥕 Vitaminas e antioxidantes Frutas e vegetais fornecem vitaminas, minerais e compostos antioxidantes que ajudam a proteger as células contra o estresse oxidativo. ✨ Saúde da pele Nutrientes como vitamina C e carotenoides participam da formação de colágeno e ajudam na manutenção da saúde da pele. 🛡️ Defesas do organismo Uma alimentação variada, com frutas e vegetais, fornece micronutrientes importa
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