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@Mira Veronica @Dedek Ventila @Apri Sander @Rizki Rahmad Saputra @Rinaldi Di @s s b g r m a s m
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🔥 Allenamenti Jifa: forza e mobilità che lavorano insieme Palestra classica? Sollevi pesi. Diventi forte. Ma rigido. Yoga? Diventi flessibile. Ma senza forza. E se esistesse qualcosa che unisce entrambi? Il Jifa combina movimenti fluidi che costruiscono forza, equilibrio e mobilità nello stesso momento. Non è ""palestra"". Non è ""stretching"". È il corpo che impara a muoversi come dovrebbe. Perché funziona: ⚡ Non isoli i muscoli, li fai lavorare insieme ⚡ Costruisci forza utilizzabile nella v...
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Sua prancha não é pão, ela foi feita com muito carinho para você coloca la no forno! A dica de hoje vai em cima disso… quando deixar a prancha no carro, mesmo pouco tempo, usar uma capa térmica ou refletiva e deixar um dedinho em cada vidro aberto para que possa entrar ventilação e não fazer do carro essa estufa #surfdidatico #dicassurfisticas #olhouaprendeu
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