Dicas e Cortes Fitness
7d ago
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Prof. Rodrigo Krueger
7d ago
Uma super dica para realizar tríceps francês na polia com a corda de uma maneira mais fácil . Se não conhecia essa dica, já deixa seu like, compartilha e segue. . Marca um amigo de treino que gostaria de ficar sabendo dessa dica . #triceps #dicasdetreino #DeFériasCaribeVIP #personaltrainer #educaçãofísica
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Eline Barreto
7d ago
⏩️ Tríceps corda, trabalha a cabeça medial e lateral do tríceps. ⏩️Tríceps testa na polia e o tríceps francês na polia , trabalha todas as cabeças do tríceps, longa, medial e lateral. ⏩️ Essas três variações é o suficiente para desenvolver seus braços , não precisa muitos exercícios , precisa apenas de exercícios certos e com diferentes variações e angulações .#mulheresquetreinam #Academia💯💪
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Guilherme Zago
7d ago
Siga @personalzago no insta
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Caio Cesar
7d ago
Nunca mais erre tríceps francês na polia 💪🔥🔥
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𝐉𝐨𝐧𝐚𝐭𝐡𝐚𝐧 𝐒𝐢𝐥𝐯𝐚
7d ago
Inclua o Tríceps Francês com Corda na Polia no seu treino para fortalecer os braços e melhorar o desempenho nos exercícios de empurrão! 💪🔥 #TrícepsForte #Hipertrofia #BraçosDefinidos #TreinoPesado #MúsculoTríceps ⸻ Referência científica: Saeterbakken, A. H., Andersen, V., & Van den Tillaar, R. . Triceps brachii muscle activation in three different triceps exercises with similar relative loading. Journal of Strength and Conditioning Research, 35, 2438-2444.
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janny_fitness12💪🏻🍑
7d ago
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Personal_Fp
7d ago
Treinão para definir os braços
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