Gustawocalistenia💪
7d ago
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TREINA EM CASA 🏠
7d ago
Sem desculpas! 💪 Treine em casa, no seu tempo, do seu jeito. Vamos juntos nessa transformação! 🔥🏠
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Fs Treinos
7d ago
Treino de costas para você fazer em casa utilizando halteres. vejam os resultados a partir de 4 meses treinando! #treinos #Treinodecostas
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Gabriel Macineli
7d ago
Tríceps maior com 4 exercícios em casa 🔥 #calistenia #treinoemcasa
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YuriCalistenia 💎
7d ago
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TREINO EM CASA 🏠
7d ago
Só pra ficar CAVALONA de Costas 🦋 Treino todo para fazer na academia 😉 #treinoemcasa #treino #explore #treinodecostas #membrossuperiores
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Athayde Santil Paiva Neto
7d ago
💥 Dor na escápula? Não é só tensão passageira! As causas mais comuns incluem: 👉 Má postura prolongada 👉 Sobrecarga muscular em treinos 👉 Estresse acumulado que contrai a região 👉 Falta de mobilidade nos ombros e coluna torácica 🌿 E como o yoga ajuda? ✔️ Posturas que abrem o peito e mobilizam a coluna aliviam rigidez ✔️ Alongamentos restauram equilíbrio entre força e flexibilidade ✔️ Exercícios respiratórios relaxam o sistema nervoso, reduzindo tensão
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Nilfitworkout
7d ago
Treino completo de costas e bíceps, tenha MÚSCULOS gigantes e definidos com esse treino. #Treino #Musculação #workout #gym #Academia
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