JHAYALA
7d ago
"Paz Interior Agora? É Possível!" Sua mente precisa de um treino! 🧠🧘♀️ Descubra como a meditação pode trazer clareza e paz em minutos. Comece hoje! #Meditação #Mindfulness #PazInterior #MenteSaudável #DicasRápidas
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Opaulousa
7d ago
O patriarca não só protege — ele ensina a se defender. Liderar uma casa não é só proteger — é preparar. Não adianta dizer que ama sua família se você não ensina eles a se defenderem. Eu cresci ouvindo: “Se algo acontecer, me chama.” Mas hoje eu penso diferente: e se eu não estiver por perto? Por isso, como homem da casa, meu dever vai além de proteger. Eu ensino. Eu treino. Eu mostro na prática como reagir, como atirar, como manter a calma quando o perigo bate. Liderança de verdade é garanti
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＠thiiago_nune
7d ago
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gooner_heaven
7d ago
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DHAYAOFICIAL
7d ago
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Diego Machado Personal
7d ago
Q0 LIXO ou LUXO? Hoje eu mostro os DOIS exercícios... ...do jeito que vai te machucar e do jeito que realmente FUNCIONA! LIXO: - Corda puxando com o ombro - Barra reta com ego no lugar do tríceps - Cotovelo dançando forró LUXO: - Execução limpa, controlada - Cotovelo firme, foco no músculo - Resultado aparecendo no espelho (de verdade ليه • Não é o exercício que é ruim... É COMO você faz que transforma em LUXO ou LIXO! Me segue pra mais dicas com realidade e resultado @bariatricaefitness #Treino
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Guividaloficial
1d ago
Treino de hj galerinha
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Fique em Forma
2d ago
Meninas e o treino de hoje tá pago graças a DEUS e a minha predileta é a rainha do agachamento #fiqueemforma #treinoemcasa #fitdance #agachamento #nyawolomshini
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