Saúde e Performance
7 hari yang lalu
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Dr. Fernando Bernardes
7 hari yang lalu
Na maioria dos casos, o verdadeiro vilão é outro: a insulina — o hormônio que regula seus níveis de glicose e pode travar completamente seu metabolismo. 💡 Desequilíbrios na insulina surgem a partir da alimentação desorganizada, excesso de carboidratos simples e hábitos que elevam o açúcar no sangue. E o resultado é um corpo que armazena mais gordura, sente mais fome e tem menos energia. #SaudeIntegrativa #MetabolismoSaudavel #NutriçãoDeVerdade #PerformanceComSaude #CorpoEMente
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Saúde e Performance
7 hari yang lalu
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Saúde e Performance
7 hari yang lalu
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PerollaSaless
7 hari yang lalu
Pérola do Dia – Creatina e Função Renal A creatina é um dos suplementos mais estudados e seguros do mundo. Não prejudica os rins em pessoas saudáveis. Pelo contrário, traz inúmeros benefícios: • Aumento de massa muscular • Melhora de força e performance • Apoio à memória e cognição • Proteção óssea • Auxílio no controle de peso Para quem não tem doença renal, a creatina pode e deve ser usada como parte de uma estratégia de saúde e performance. #crossfit #fitness #Saúde
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AlvorecerGEEK
7 hari yang lalu
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Ministério da Saúde
7 hari yang lalu
Skincare em dia… mas e a sua mente? Autocuidado não é performance. Padrões irreais podem gerar ansiedade e comparação. Se você não consegue se desconectar ou sente que nunca é suficiente, é hora de rever sua rotina digital. Fazer pausas, limitar o tempo de tela e buscar ajuda também é cuidado. O SUS está com você. Saiba mais em gov.br/saude
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Andreza Parente
7 hari yang lalu
Quer melhorar seus resultados na academia? 💪 Separei 3 dicas práticas que vão fazer diferença no seu treino! 👉 Clica e descobre como evoluir com mais eficiência! #FocoENaDisciplina #FitnessLifestyle #DicasDeTreino #saudeeperformance
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Memut
