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🍒 ACEROLA: HUMILHA O LIMÃO EM VITAMINA C! 🍋🔥 😱 3 acerolas = + vitamina C que 26 limões! ✨ Benefícios: 1️⃣ Imunidade turbo 🛡️ 2️⃣ Antienvelhecimento 👶➡️👵 3️⃣ Controle da glicemia 🍬 4️⃣ Proteção do fígado 🍷➡️💪 5️⃣ Saúde dos olhos 👀 6️⃣ Mais colágeno na pele ✨ 📊 100g = até 4.500 mg de vitamina C . 👉 Adultos: 2-3 acerolas/dia já fazem milagre na saúde. Já come acerola sempre ou só lembra da árvore da vó? 😂 #acelora #vitaminaC #imunidade #saude

Rodrigo Moreira

7d ago

Saciechá😌 👨🏻‍⚕️Ingredientes: ✔️Feno Grego , Rico em alcalóides Aumenta a saciedade ✔️Boldo do Chile , Rico em boldina Melhora a digestão e aumenta a saciedade ✔️Capim Cidreira , Rica em cineol e Citronelol Melhora a digestão e aumenta a saciedade ✔️Camomila , Rica em apigenina e chamazuleno Melhora a digestão e aumenta a saciedade #GameDaVez #BeijoPraJogo #segundaeucomeço #saudadedoi

Rodrigo Moreira

7d ago

👨🏻‍⚕️Óleo de alecrim traz resultados tão bons quanto minoxidil para o tratamento da alopecia androgenética✔️ 🌿Alecrim 📚Nome científico: Rosmarinus officinalis 📚Principais compostos bioativos: 1,8-cineol, α-pineno e cânfora 📚Principal mecanismo de ação: inibem a ligação da diidrotestosterona aos receptores androgênicos #ervas #cha #nutricao #nutricionists

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Rodrigo Moreira

7d ago

🍵Chá de dente de leão: ▪️1 col. chá de folhas de dente de leão ▪️250ml de água 🍵Preparo: 1️⃣Ferva a água 2️⃣Desligue e adicione a erva. Mexa bem e tampe por 15 min 3️⃣Coe e consuma 2 xícaras ao dia, antes do almoço e antes do jantar 👉Se você quer mais receitas de chás como essa, escreva “sim” nos comentários❤️ #cha #chas #nutricao #nutricionista

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Rodrigo Moreira

7d ago

Xarope “Cura Tudo” sem açúcar! 100% natural, ajuda em: ✔️Ossos e artrite ✔️Gordura no fígado ✔️Colesterol e pressão ✔️Gripe, tosse e imunidade ✔️Ajuda a emagrecer Vai: gengibre, cebola, alho, cúrcuma e limão 🥄 3 col. sopa ao dia Ferva 10 min e guarde por até 7 dias na geladeira! Comenta: SIM se quiser a receita completa! #xaropecaseiro #saudenatural #fitoterapia #rodrigomoreiranutri

Rodrigo Moreira

7d ago

🌰 Já viu um pé de noz-moscada? A natureza é surreal! 🌳 Vem da árvore Myristica fragrans e rende: • Noz-moscada • Macis 🌿 Como usar? Rale na hora e use com moderação em doces, molhos e chás. 🔬 Benefícios: • Anti-inflamatória • Analgésica • Antioxidante • Calmante leve 💊 Dose segura: até 1/2 colher de café/dia . ⚠️ Excesso pode causar tontura e até alucinação! 📚 Estudos: Parle et al., 2021; Asgarpanah et al., 2012. 🎥 Assista e veja a sabedoria d

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😱 Parece igual… mas não é! Olha o que muda quando você lê o rótulo: • Whey “top” → 21g proteína x “fake” → 5,7g • Iogurte zero → 26 kcal x tradicional → 76 kcal • Frango puro → 56 mg sódio x temperado → 473 mg • Hambúrguer carne → 70 mg sódio x ultraprocessado → 640 mg 👉 Moral: não caia na embalagem bonita, o segredo tá no rótulo 📊 ⚠️ Descasque mais, desembale menos ✌️ #nutrição #rotulagem #alimentacaosaudavel #dieta