llucaspro
منذ 7 من الأيام
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Matheusreistreino
منذ 7 من الأيام
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Anna_corpoemconstrucao
منذ 7 من الأيام
PUXA CERTO PRA CRESCER AS costas No remada unilateral no banco, o foco é fortalecer e engrossar o Grande Dorsal, então nada de girar o tronco ou ficar virando a cabeça a cada repetição! #costas #treinosuperiores #hipertrofia #hipertrofiafeminina #fy
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Caio Cesar
منذ 7 من الأيام
Você está executando a remada unilateral do jeito certo? 🤔 Nesse vídeo, vou te mostrar o passo a passo para maximizar o treino e evitar erros. 👇🦋 ✔ Posição correta do tronco ✔ Movimento controlado ✔ Contração no ponto certo ✅ Como fazer a remada unilateral com halter: 1️⃣ Apoie no banco inclinado, ou coloque o joelho na banco reto. 2️⃣ Segure o halter com a outra mão contrária da perna , ombros alinhados, peitoral aberto. 3️⃣ Puxe o halter em direção à cintura, contraindo as costas. ...
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Vanessa Baldi Personal
منذ 7 من الأيام
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FITNESS FANATICS
منذ 7 من الأيام
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Mariano7Nike
منذ 7 من الأيام
Remada Unilateral Halteres Banco 🏋️♂️🇧🇷 Modelo @Seleção Brasileira @Flamengo Oficial ㅤ @Kwai Brasil Oficial @Hurley | Shopping iFashion #sejacriador
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Renata Fátima oficial💥
منذ 7 من الأيام
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