Gyane Mendes
7hace day
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Piter Morais
7hace day
No vídeo, destaquei a forma correta de realizar a puxada no pulley pela frente: puxe a barra em linha reta, mantendo o corpo neutro. Evite inclinar muito o tronco para trás, pois isso reduz a ação efetiva no latíssimo do dorso, desviando o foco para outros grupos musculares. Fica atento para manter a eficácia no treino! 👍 Se você gostou dessa dica, salva, compartilhe esse vídeo e me fala aqui nos comentários quais são os exercícios que você tem mais dúvida.
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Calistenizando
7hace day
⬇️ A BARRA AUSTRALIANA é o primeiro pilar para quem quer começar a fazer barra fixa, pois além de te dar a força da puxada te dá o costume de segurar na barra. E tá esperando o que para me seguir 💪🏽 . . . . . #kwai #Treino #motivacao #barrafixa #Calistenia
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Pedrão
7hace day
Esse ajuste muda tudo na execução e na ativação. Testa, sente a diferença e me conta nos comentários. TMJ👇🔥 barra fixa dorsal treino de costas ativação de dorsais execução correta barra fixa musculação costas largas treino inteligente técnica de puxada #Treino #Musculação #Academia #gym #BarraFixa
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Mariano7Nike
7hace day
Puxada Polia Alta Barra Romana 🏋️♂️🇧🇷 Modelo @Seleção Brasileira @Flamengo Oficial ㅤ @Kwai Brasil Oficial @Hurley | Shopping iFashion #sejacriador
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Vanessa Araújopim
7hace day
puxada de rede na barra do Jucu
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RibamarBorralhoPersonal
7hace day
COMO VOCÊ REALIZA A PUXADA FRENTE COM BARRA?
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Amigo da Motivação
7hace day
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