Israel Affonso
7d ago
Já salva para melhorar sua postura 💪 muito mais no Programa Pilates em Casa . acesse pelo Instagram @is_workout_center . . . . #ColunaSemDor #postura #pilatesemcasa #dornoombro #dornascostas
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Lyguel
7d ago
fazendo uma aulinha de Pilates para aliviar a dor da coluna 😕 em 🏠.
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Esporte/fitness 🏋️
7d ago
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Larissa Prado
7d ago
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fernanda moura
7d ago
Exercício do gato arrepiado - Esse exercício trabalha mobilidade da coluna como um todo, principalmente a mobilidade toracica, além de contribuir para melhora do quadro de dor, e ainda promover o relaxamento da coluna. e aí gostou? curti, comenta e compartilha para continua recebendo conteúdo como estes 😉 #fisiopilates #eaoacovida #saudebemestar #movimentoevida
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Israel Affonso
7d ago
Que o Pilates é bom para sua Saúde, você já sabe 😉... Agora como fazer em casa é o que eu vou te ensinar 💪 . . #pilatesemcasa #exercícioemcasa #coluna #dornascostas
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＠odetepilates
7d ago
Pilates Conheça os benefícios do Pilates para coluna. O Pilates ajuda a fortalecer a musculatura das costas e do abdômen. Assim, aumenta o suporte e a estabilidade do tronco, favorecendo o alinhamento das estruturas e a restauração de desequilíbrios posturais. Além, de prevenir e reduzir incômodo o Pilates pode ser usado como complemento para o tratamento de doenças como escoliose, hiperlordose, hipercifose, retificação da coluna e hérnia de disco. Se interessou? Agende sua avaliação física.
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Nelymar Bento Pilates
7d ago
Senta que lá vem 3 dicas para quem tem dores de coluna. #pilates #fisioterapiaemcasa #dicasdesaude #treinoemcasa #pilatesemcasa
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