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Você treina e nunca fez uma avaliação anatômica funcional ? É através da avaliação que podemos definir as estratégias que irão conduzir a prescrição do exercício para cada indivíduo de maneira personalizada. O objetivo é ajudar o treinador a escolher o exercício e a progressão mais correta para cada caso… #personaltraineronline #personalbiomedico #avaliacaofisica #avaliacaofuncional

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Trainer Online

7 dias atrás

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Túlio Personal Online

7 dias atrás

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Michel Soares337

7 dias atrás

A prancha com elevação de pernas é um exercício que pode fortalecer os músculos do core, incluindo os abdominais, oblíquos e músculos lombares, ajudando a melhorar a estabilidade e a resistência dessas áreas. Além disso, esse exercício pode contribuir para o desenvolvimento da força dos músculos das pernas e glúteos, promovendo um corpo mais equilibrado e resistente. #personaltraineronline #assessoriaonline #personal40mais

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Luan.rodrigues__

7 dias atrás

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FITGYM

7 dias atrás

🚨Com os exercícios certos, adaptados à sua rotina, dá SIM pra evoluir em casa com qualidade e consistência. 🔥 E se você quer ir além, com treinos 100% personalizados, acompanhamento profissional e foco no seu objetivo... LINK DO GRUPO VIP NA BIO ou comente “QUERO” que eu te explico como vai funcionar tudo! VEM PRO TIME DAS MUSAS E DÊ TCHAU A BARRIGUINHA 🔥👊🏽 Sapatilha linda @fiber.oficial 🏷️MUSAS #TreinoEmCasa #ConsultoriaOnline #PersonalTrainer #TreinoFeminino #ResultadosReais

Gilberto Duarte Filho

7 dias atrás

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Coelho_treinador

7 dias atrás

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