Nutrysimplifica

Essa receita é rica em proteínas e gorduras boas, o que ajuda a manter a saciedade e equilibrar os níveis de energia ao longo do dia. É uma ótima opção pra substituir o pão em uma refeição prática! 🧡 Dica: use recheios variados! Dá pra trocar o frango por atum, legumes ou até cogumelos refogados. 👉 Siga a @nutrysimplifica para mais receitas fáceis e saudáveis no dia a dia! #nutry #receitasaudavel #tortadefrigideira #alimentacaosaudavel #vidasaudavel

Nutry Simplifica

7d ago

O clássico que ficou saudável: bombom prestígio 🍫✨ Cremoso por dentro, doce na medida. Perfeito pra matar a vontade de doce sem sair da linha! 👉 Salva essa receita e acompanhe o perfil para mais doces fitness. #bombomfit #prestigiosaudavel #receitasemacucar #NutrySimplifica #docesemculpa

Comment

Nutry Simplifica

7d ago

🥗 Salada de frango com molho cremoso de abacate Leve, nutritiva e cheia de sabor! Essa salada é perfeita pra quem quer praticidade, saciedade e gordura boa em uma única refeição. 🥑💚 Alta em proteína, rica em fibras e com um molho que substitui a maionese tradicional sem perder cremosidade. Salva essa ideia e testa ainda essa semana! ⬇️ Receita completa no comentário fixado #nutrysimplifica #receitasaudavel #nutriçãofuncional

Nutry Simplifica

7d ago

🥞💚 Panqueca de espinafre: leve, nutritiva e cheia de frescor! ✨ Benefícios: 🌱 Espinafre: ferro, vitaminas e antioxidantes para energia e saúde. 🥚 Ovo: proteína que mantém a saciedade e ajuda na construção muscular. 🥗 Alface e brotinhos: fibras e vitaminas que dão leveza, frescor e fortalecem a imunidade. Uma receita simples que cuida do corpo e deixa o lanche ou café da manhã delicioso! 💛 Quer mais dicas de receitas saudáveis assim? Comenta aqui que eu te conto! 👇 #nutrysimplifica #rec

Comment

Nutry Simplifica

7d ago

A palavra "fitness" vem de "fitness condition" . O termo foi deturpado nas redes sociais e passou a ser usado como sinônimo de estética, mas o verdadeiro sentido é: buscar performance, força e resistência física. Está muito mais ligado ao desempenho do corpo do que à aparência. Ser saudável é se alimentar bem, buscar equilíbrio, respeitar seu corpo, dormir melhor, criar uma rotina possível e duradoura. #alimentaçaosaudavel #NutrySimplifica #saudeintegral

Nutry Simplifica

7d ago

Sorvete no Pote Saudável Um lanche docinho, rápido e nutritivo: •Iogurte natural •Morango congelado •Leite em pó 💚 Benefícios: •Iogurte: saúde intestinal e proteína •Morango: antioxidante e vitaminas •Leite em pó: cálcio e energia Misture na hora de comer e aproveite! ✨ #alimentacaosaudavel #lancherapido #nutricao #BemEstar

Comment

Nutry Simplifica

7d ago

Muffin de chocolate saudável! Uma receita prática, com ingredientes simples, que funciona bem como lanche, café da manhã ou pré-treino. Ingredientes do muffin de chocolate saudável: • 4 bananas maduras • 1 colher de sopa de mel • 1 ovo • 1 colher de extrato de baunilha • 1/4 xícara de óleo de coco • 1 xícara de farinha de aveia • 1/2 xícara de cacau em pó • 3/4 xícara de gotas de chocolate meio amargo • 1 colher de fermento em pó

Nutry Simplifica

7d ago

❤️Ratatouille um clássico colorido, cheio de sabor e saúde no mesmo prato! Feita com legumes frescos e assada no forno, ela é rica em fibras, vitaminas e antioxidantes, que ajudam a desintoxicar o corpo, fortalecer a imunidade e melhorar a digestão. Além de nutritiva, é uma receita simples, leve e perfeita pra quem busca mais equilíbrio sem abrir mão do sabor. 🌿✨ 👉 Já provou essa delícia francesa? Me conta aqui nos comentários! 👇 #nutrysimplifica #comerbemésimples #receitasáudavel #ratato

Comment