Nutri Dara Scarton
7d ago
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Nutri Dara Scarton
7d ago
Eu chamo isso de automático negativo. Quando você começa fazendo uma coisa "diferente" porém isso acaba te impulsionando pra fazer mais e mais coisas. Por exemplo, vou comer 1 pão, no dia seguinte 2 pães, no terceiro dia, pão, mais doce, e assim por diante. Desta forma não tem como emagrecer e manter o peso comendo o que gosta. #nutridarascarton #dieta #pão #jejum #emagrecer
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Nutri Dara Scarton
7d ago
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Nutri Dara Scarton
7d ago
Não adianta comprar iogurte porque é "mais saudável" e acabar caindo nas armadilhas da indústria. É preciso ter cuidado quando se quer emagrecer e manter o peso comendo o que gosta 🙏🏻 #nutridarascarton #emagrecercomendooquegosta #emagrecer #dieta #iogurte
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Nutri Dara Scarton
7d ago
Assista até o final, sem sombra de dúvidas a dica mais importante pra escolher um chocolate para emagrecer está no final. Agora me conte aqui nos comentários, qual seu chocolate preferido? #nutridarascarton #emagrecimentofeminino #chocolate #chocolatefit #docesfit
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Nutri Dara Scarton
7d ago
O nosso paladar é estimulado o tempo todo, quanto mais estimularmos ele mais vontade daquele gosto teremos. Então no caso do doce é a mesma coisa. Se começarmos o dia estimulando o paladar doce, as chances de sentirmos mais e mais vontade por doces aumentarão, logo o consumo também será maior. Uma dica que eu dou é começar o dia estimulando outros paladares pra deixar o doce mais quietinho e então conseguir sentir menos vontade e se controlar diante deles. #nutridarascarton #efeitosanfona
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Nutri Dara Scarton
7d ago
Você já fez alguma dessas trocas? Se sim, conte aqui pra mim nos comentários 👇🏼 #nutridarascarton #emagrecimentofeminino #dieta #emagrecer #efeitosanfona
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Nutri Dara Scarton
7d ago
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