Letisgo Oficial
7d ago
Pense numa raça que gosta de muié e operador de máquina pesada, agora eu tô nessa tamem, ninguém mim sigura. . . . . #humor #comedia #viral #meme #memebrasileirofiçu
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FITGYM
7d ago
MESA FLEXORA 🔥 ❌ Principais erros: - Deitar no banco. - Deixar o rolo rolar na panturrilha. - Forçar a lombar. ✅ Como fazer corretamente: - Deite no banco e mantenha as escápulas fechadas. - Olhe para baixo, mantendo o pescoço alinhado com o resto do corpo. - Regule a máquina conforme a sua altura. - Foque na musculatura do posterior de coxa. Agora me conta, qual outro exercício você sente dificuldade em executar na academia? Me conta aqui 👇🏻
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MUNDO INUSITADO
7d ago
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Capturas_andi_e_david
7d ago
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Sena Santos
7d ago
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Claudiorossetti.personal
7d ago
👉🏻 Aprenda a realizar o crucifixo máquina. ⚠️ assista esse vídeo até o fim que vou te mostrar os erros e a diferença com o crucifixo com halter. ✔️ movimento articular e músculos ✔️ principais erros ✔️ movimento correto ✔️ vantagens ✔️ diferença com o crucifixo halter 💪🏻 Se te ajudei, Curte e já me segue para não perder as próximas dicas! #treino #musculação #academia #treinodeforça #ganhodemassa
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Curiosidade e Documentário
7d ago
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FANTÁSTICO MUNDO
7d ago
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