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Emagrecimento ou ganho de massa? Alguns alimentos são mais vantajosos no emagrecimento e outros no ganho de massa, tudo pela composição: calorias, proteínas, gorduras, fibras. Mas no fim, qualquer alimento pode ser ajustado nas quantidades certas dentro de uma dieta personalizada. Se você quer entender isso na prática, clique no link da minha bio. #emagrecimento #ganhodemassa #nutricionista
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TUDO QUE EU COMO EM UM DIA PARA GANHO DE MASSA MUSCULAR 🫶🏻 Clique no link da minha bio e tenha acesso ao Projeto Tanajura, vou postar meu treino completo de glúteo isolado por lá 🍑 Lembrando, que essa dieta foi montada para os meus objetivos e o que dá certo pra mim pode não dar pra você! Por isso dieta não se copia, procure ajuda de um profissional que vai montar algo individual conforme o seu objetivo 💗 #bulking #ganhodemassamuscular
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Você pode comer qualquer alimento em qualquer fase, mas comer MUITO de um alimento que quase não tem caloria não vale, porque vai te deixar cheio e dificultar a próxima refeição ✌🏻 Agora me conta aqui sua dúvida 👇🏻 E segue meu perfil pra mais conteúdos que vou te ajudar a ganhar massa sem dificuldade! #dieta #ganhodemassa #bulking #hipertrofia
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