Elinalva Conceição783
منذ 7 من الأيام
166
6
Dafne.Rosah
منذ 7 من الأيام
Cardio ou HIIT também favorecem a evolução nos treinos de pernas e glúteos. Procuro fazer pelo menos 1 vez na semana 💪🏼😎 . #treino #treinoemcasa #cardio #hiit #burpee
5
تقييم
Dicas & exercícios 🔥
منذ 7 من الأيام
Segundou com um cárdio para secar e definir 🔥🔥 Estrutura: ▶️ Coloque 20 minutos no seu relógio e deixa o tempo correr ⏸️ Descanse ao finalizar o último exercício para recuperar para a próxima série 🔁 Faça o máximo de séries que conseguir dessa sequência completa até finalizar os 20 minutos motive alguém com esse treino 💕 #Treino #exercicios #HIIT #cardio #viraliza
52
5
cecamoura
منذ 7 من الأيام
HIIT é um treinamento intervalado de alta intensidade. Um treino que alterna períodos de atividade intensa com períodos de descanso. Benefícios: Acelera o metabolismo, queima gordura, melhora o condicionamento físico e o cardiovascular. Atenção: não é aconselhado para pessoas com hipertensão. Esteja sempre acompanhando de um profissional/ professor de educação física. #HIIT #Cardio #Corrida #CorridanaEsteira #HIITnaesteira
42
1
Dui do centerra
منذ 7 من الأيام
15
تقييم
Grazielle Matos735
منذ 7 من الأيام
56
8
Gabrielen Lima
منذ 7 من الأيام
56
2
DICAS FITNESS 🏋️♀️
منذ 7 من الأيام
🔥 Treino de Cardio HIIT Intenso! 🔥 Prepare-se para suar e acelerar seu metabolismo com este treino de cardio HIIT explosivo! 💦 Este é o segredo para queimar gordura e melhorar sua resistência. 🚀 👉 Curta e salve este vídeo para repetir depois! 🎥@gonzalezkaretzi #CardioHIIT #TreinoCardio #QueimaDeGordura #emagrecer #SaúdeEBemEstar
243
2
تحميل
