Digão
7d ago
Série HighSociety 5 já está disponível!
5
1
Download
Ronaldo Oliveira.10✅
7d ago
Exemplos de TII: 1. Sprints intervalados: Correr a todo vapor por 30 segundos, seguido de 30 segundos de caminhada. 2. Treino de HIIT : 30 segundos de burpees, seguidos de 30 segundos de descanso. 3. Ciclismo intervalado: Pedalar forte por 1 minuto, seguido de 2 minutos de pedalada leve. Benefícios do TII: 1. Melhora a capacidade cardiovascular. 2. Aumenta a queima de calorias. 3. Melhora a eficiência metabólica. 4. Reduz o tempo de treino.
66
2
Download
Agathalavinia2222
7d ago
Um treino HIIT é muito melhor com o seu bestieeee:) Usando DC Becknell ✨ # HIIT # hiitworkout # hiitfullbody # fullbodyworkout # sweat # Fitness # Motivation # workout # Highintensity
Like
Comment
Download
Personal trainer
7d ago
23
Comment
Download
Vanessa fitness
7d ago
Treino HIIT para Queimar Calorias!** Prepare-se para suar! Neste vídeo, mostramos um treino HIIT perfeito para quem quer perder peso rapidamente. Vamos juntos nessa jornada? #HIIT #PerdaDePeso #Fitness
29
1
Download
Dailson personal
7d ago
"Que tal um treino intenso para acelerar seus resultados? Experimente este treino de HIIT para queimar calorias e alcançar seus objetivos de forma eficiente. 🔥Treino HIIT: Faça cada exercício por 40 segundos com alta intensidade, seguido de 20 segundos de descanso ativo. Repita o circuito 3-4 vezes.⠀ Lembre-se de adaptar o treino ao seu nível de condicionamento físico. #HIIT #funcional #treinofemino #emagrecimento💪 #TreinoExclusivo
18
Comment
Download
Brbaixos
7d ago
18
Comment
Download
Gabriel Macineli
7d ago
QUEIME GORDURA NESSAS FÉRIAS COM ESSE TREINO HIIT 🔥 Que você pode fazer em QUALQUER LUGAR! 🔥 High Intensity Interval Training, ou treino intervalado de alta intensidade é o treino de hoje 💪 e se você curtiu, siga para mais dicas! ⚠️ Lembrando que a dieta é uma parte fundamental no processo de emagrecimento. Não negligencie sua alimentação! #calistenia #emagrecimento #Treino
8.9K
45
Download
Loading
