TREINO FIT
7 hari yang lalu
Treinamento completo para fazer em casa, exercícios com peso corporal. Assista até o final. #treinoemcasa #videoslongos #emagrecimento #ritmos #exercicio
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Larissa | Vida Saudável
7 hari yang lalu
🔥 4 exercícios para um abdômen definido e irresistível! Transforme sua barriga com este treino simples e eficiente, perfeito para fazer em casa! 💪 📋 Como fazer: ▶️ 4 exercícios. 🔄 3 séries. ⏱️ 15 a 20 repetições por exercício . ⏸️ Descanse 30 segundos entre os exercícios e 1 minuto ao final de cada rodada. 📅 Frequência: Treine 3 a 4x por semana para potencializar os resultados. 💡 Benefícios desse treino: Define e tonifica o abdômen. Melhora a postura e for
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inspiração
7 hari yang lalu
exercícios para emagrecer em casa
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Emagrecer em Casa
7 hari yang lalu
Exercícios para deixar sua barriga chapada em casa .Deixa um se gostou ...#secabarriga #treinoemcasa #exercicio #barrigachapada #abdominal
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LuizPaixaoPersonal
7 hari yang lalu
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João Ramos
7 hari yang lalu
🔥 Quer aumentar até 2cm na sua altura? Neste vídeo, eu te mostro como isso é possível com alongamentos simples e eficazes! Esses exercícios ajudam a melhorar a postura e alongar a coluna, trazendo resultados que podem fazer a diferença na sua altura. Pronto para tentar? Experimente esses alongamentos e comente aqui embaixo o que achou! Quer mais dicas como essa? Siga para não perder nada! #treinoemcasa #calistenia #alongamento
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FITNESSCOMSAÚDE
7 hari yang lalu
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Léya personal
7 hari yang lalu
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Memut
