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Exercícios de alongamentos! Para pessoas que já acordam sentindo dores na região lombar e GESTANTES, do qual nesta fase é muito comum a gestante começar a sentir dor nas costas logo no início da gestação. Neste vídeo minha linda irmã @carlamello__ Lembre-se, é bem COMUM sentir dor. Entretanto, NÃO PRECISA SER NORMAL! Agende agora mesmo sua consulta pelo Direct ou no link na Bio ✅️ . . . . #fisioterapia #fisioterapeuta #fisio #fisiolove #gestantes
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⚠️ O quadrado lombar nem sempre é o vilão da sua dor. Na maioria das vezes, ele é a vítima. Quando existem alterações na mecânica da coluna, pelve, quadril ou até mesmo compensações geradas pela dor, o quadrado lombar acaba trabalhando além do necessário para estabilizar o corpo. O resultado? Dor, tensão e limitação de movimento. 🎯 A técnica que mostro no vídeo ajuda a recuperar a mobilidade dos tecidos e aliviar essa sobrecarga, mas o tratamento não deve parar por aí. Se a causa da sobrec
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