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🥒ESPAGUETE DE ABOBRINHA COM CAMARÃO 🍤 Muito prático e rápido de fazer 🍝 ✅Uma abobrinha cortada em forma de espaguete ✅100g de camarões limpos, ou frango picado ✅2 colheres de manteiga ghee ou de sua preferência ✅1/3 de um pimentão vermelho picado ✅1/2 limão ✅Sal, ervas aromáticas, gengibre,… Preparo no vídeo 📹 ✨Se gostar curte e manda para quem precisa de uma receita inclusiva lowfodmap saudável e funcional ❤️ quem estiver em dieta ou protocolo lowfodmap, siga a orientação de seu nu
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#Repost @dragabrielacaminha A lista dos alimentos a reduzir o consumo é grande mas esses daí são campeões em fermentar e gerar gases, levando ao estufamento e dor abdominal! ⚠️ Inclusive essa é uma das orientações para quem intestino irritado: a famosa dieta “low fodmap”! Por isso é tão importante o diagnóstico antes de tudo, para que a exclusão ou redução de determinados alimentos seja ASSERTIVA. ✅ Sair excluindo tudo pode até melhorar seus sintomas, mas você nunca saberá qual deles que est
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BATATA CHIPS SAUDÁVEL SEM GORDURA INGREDIENTES E PREPARO ✅1 batata grande ou 2 pequenas cortadas em rodelinhas não muito finas 1- Adicionar as batatas em uma tijela com água gelada e deixar de molho por 5min 2- Retirar as batatas da água e secar muito bem 3- Colocar papel manteiga em um prato e adicionar as batatas em cima Não podem estar empilhadas 4- Assar em microondas por 5 a 8min 5- Temperos a gosto, usei sal E é só aproveitar✔️ Se estiver seguindo a dieta lowfodmap, siga as instru
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BANANOFFEE EM 7min Por que eu amo transformar o simples em delícias🧡 ✅Uma fatia de pão ✅1 colher de doce de leite ✅ ovo batido ✅1 banana pequena ✅1 fatia de queijo ✅ Canela em pó a gosto 1-Assar por 5min na arfryer 200 graus E é só aproveitar 💡se estiver em dieta lowfodmap, siga as orientações de sua nutricionista 💡 Se gostou compartilhe, curte e enviar para um amigo que precisa de receitas saudáveis sem glúten, sem lactose funcionais e ainda pode ser #lowfodmapreceitas #lowfodmapdi
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Salva a receita que é muito fácil de fazer ❤️ Preparo e ingredientes no vídeo E está pronto ✔️ aproveite que a receita é saudável e muito rápida de fazer e muito funcional ✨ Quem estiver seguindo dieta ou protocolo lowfodmap confirmar a quantidade que você pode ingerir com seu médico ou nutricionista⚠️ Ou consumir conforme suas tolerâncias individuais ❤️ #lowfodmapreceitas #lowfodmapdiet
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