Alyne Maria Da conceicao
7d ago
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AnaclaraPersonal
7d ago
Dica de como realizar a elevação pélvica 💪 Essa dica serve para aquecimento do glúteo e também quando colocar uma carga externa #telekwai #dicasdeexercício
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＠emagrecacomsaude🏋♀️
7d ago
treino em casa com elástico 💥 #viraliza #treinofeminino
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Dicas Da Ju 037 Emagrecimento
7d ago
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Veronicafiorotto
7d ago
Quer secar e trincar a barriga em casa? Então faça essa sequência RitBox: ✅ Abdominal em pé → abdômen total ✅ Cotovelo no joelho → oblíquos ✅ Polichinelo → acelera metabolismo e queima gordura Comente EU QUERO e receba mais treinos RitBox para transformar sua barriga 👊
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Fran Valez
7d ago
Diástase abdominal? 🤔 Fortaleça seu core da maneira certa! 💪🔥 O abdominal isométrico com a técnica de bracing ativa os músculos profundos do abdômen, ajudando na recuperação e estabilidade da região. Faça 5 séries de 20 segundos com cada braço ✅ Top e short da @Growth Supplements com desconto + cashback usando meu Cupom VALEZ 🏷️ . . #diastase #abdomen #barriga #Treino #dica
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Washington Cruz
7d ago
Treino de abdômen utilizando apenas uma cadeira. Vai encarar? #maisvidaativasempre #atividadefisica #fitness #viverbem #longevidade
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Com saúde
7d ago
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